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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	110	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	136	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	140	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	135	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	140	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	132	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	138	00:46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	141	00:52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	143	00:58:11	10,00 km
11	0,93 km	5:19	5:42	143	01:03:30	10,93 km
12	0,85 km	4:43	5:34	144	01:08:12	11,78 km