Yunnan trail marathon - Qiubei
Löpning - Tävling
Wow, det där var upplevelse av stora mått! Så vacker trail som gick genom risfält, genom skogar, över kullar, genom byar längs med sjöar, genom grottor, över broar, genom åkrar och så mycket annat. Fullt upp med att titta på allt. Tyvärr visade dem mig rätt rejält fel så det blev ett par extra km. Trots dessa extra km så tror jag att jag kom top 3. Vi får se ikväll när det är bonnfire och prisutdelning. Rätt nöjd med loppets genomförande. Kändes starkt hela resan genom trots att vi är på 2200 meters höjd och det är trail. Sprang i Tartherzeal trots att det är trail då de fortfarande är de skönaste skor jag har. Idag var det helt rätt val trots att det var en del vadande och mycket berg och kostigar. Sprang genom ett antal getflockar och annat. Vattenbufflarna brydde sig nada om att ge väg till löpare:-) Däremot vad kineserna på sitt aldra bästa humör och oerhört vänliga och snälla på alla sätt. Extremt kul lopp som jag ger 5 av 5 möjliga stjärnor, mestadels för naturen. Starten gick förbi en sjö med morgondis på det kristallklara spegelblanka vattnet med sockertoppsbergs i bakgrunden. Rent trolskt. Värt allt slit bara för den synen. Rätt många oerfarna löpare som rusade iväg i starten som man kom ikapp rätt snart. tror jag var i ledningen när de visade in mig på 5 km spåret. Vid nästa vändning visades jag in på rätt spår igen men då var det många som sprunigt om mig då de fått rätt visningar. Trots det sprang jag ikapp de flesta av dem igen då de kroknade rätt rejält på slutet som var rätt tungt medan jag kunde mala på rätt bra i långpass fast. Camelback som vanligt med Tailwind och ett par GU gjorde att energin aldrig tog slut. Rätt varmt med upp emot 28 grader men det som störde mest var nog ändå höjden. Rätt flämtigt genom hela loppet. Nu känns det dock helt ok. Har tagit en långpromenad och ett besök på spa så känner inget i benen alls. Hoppas på snabb återhämtning då det är en mara nästa helg som jag vill prestera på. Det är min frus hemstad och nästan hela släkten kommer dit... Garmin markerar inte höjden korrekt då Google karta som vanligt har distorsion.
Nerd info:
Medelsteglängd: 1,04 meter
Medelkadens: 170
Maxkandes:255
Höjdökning: 935 meter
Höjdminskning 934 meter
Träningseffekt: 3,9
