Årets första Fat ass slussen

  1. I sann Lempke-tradition hyllar vi ultra-legenderna Ulla och Peter, med att springar från slussen till slussen i norra storstockholm. Detta är ett Fat ass event vilket innebär stort eget ansvar. Med tag reflexer, egen energi, glatt humör och social kompetens. Jag tänkte hålla ca 5:30 tempo och luncha ca 30 min vid MAX (jakobsberg). Mer info kommer.

    Rutten
    Slussen, berwaldhallen, valhallavägen, universitet, mörby centrum, sjöberg, rösjön, edsbackakrog, sollentuna centrum, kanalvägen, finlandsgatan, akalla centrum, hägerstalund. Lunchstopp Max (vid ikea) via jakobergsstation mot viksjö, backlöksvägen, blomsterkulsvägen (gång/cykelvägen), lövstavägen, bergslagsvägen, brommaplan, alvik, rålis, norrmälarstrand, operan, norrbron, skeppsbron slussen.

    Stort välkomna Daniel Becker aka Swimrunner.

    https://www.facebook.com/events/1856295691282214/

  2. Löpning
  3. 60 km
  4. 3 januari 2017
  5. Swimrunner
  6. www.facebook.com/events/185629...
  7. 80% asfalt, 20% ospecificerat
  8. Södermalm, Stockholm, Sverige
  9. Daniel Becker, Vaxholm

Träningsprogram

Nu har vi träningsprogram med smarta funktioner i Jogg-appen.
Du väljer själv din nivå och vilket datum du vill träna mot.
Vi bockar sedan av dina genomförda pass mot dagboken.

Välj ditt träningsprogram här!