Löpning • Skador & Rehab • 6 inlägg • 1295 visningar •

Bålmuskelatur?

angus
Norr
#1
•
17 januari 2020 - 07:25
Gilla
Har haft problem med en smygande smärta/olustkänsla i bålmuskelaturen en bit nedanför navlen. Det startade i Augusti som en svag smärta/olustkänsla dom första minuterna under varje pass. Efter det har det blivit värre och nu känns det vid varje pass (klart hanterbart) men värre är att det även känns efteråt. Jag kan vakna på natten av smärta/tryck långt ner på magen. Det känns även då jag vänder mig i sängen. Det känns när jag går, särskilt om jag tar lite snabbare steg, när jag nyser eller vid en situp. Jag kan inte hitta någon smärtpunkt om jag klämmer på magen men jag upplever det som muskelärt. Sprang knappt 200mil förra året så jag håller igång hyfsat, Någon som haft liknande problem eller vet vad det kan vara? Har testat att vila en vecka men utan resultat.
Mikael
1986 • Borås
#2
•
17 januari 2020 kl 17:10
1 Gilla
Ta kontakt med vården, du har troligen en nervpåverkan från ryggen. Har du problem att hålla tätt? kissar du oftare än normalt? Sök i så fall på en gång
angus
Norr
#3
•
18 januari 2020 kl 08:25
Gilla
Nja jag tror inte det är någon nervpåverkan men visst kanske ska kontakta vården men min erfarenhet är att deras universallösning är "sluta spring". Ingen som har andre idéer?
Micke Pettersson
1979 • Järfälla
#4
•
18 januari 2020 kl 09:57
1 Gilla
Jag har haft samma problem för ett par år sedan. Fick hjälp av naprapat, dels att lokalisera vilken muskel som var problemet samt massage och råd till hemmaövningar. För min del tog det tre månader att bli helt symptomfri, men cykel gick bra att träna utan smärta. Problemen berodde troligtvis på överbelastning/inflammation i nedre bukmuskel.
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#5
•
18 januari 2020 kl 17:07
Gilla
Själv gick jag till en shaman. Fyra liljekonvaljer under kudden i 6 månader sen var det borta.
Erik S.
1957 • Drammen
#6
•
18 januari 2020 kl 19:33
1 Gilla
Synes jeg kjenner igjen det som plaget meg for et par år siden....osteitis pubis. Måtte gjennom et treningsregime fra en fysioterapeut. Tok et par måneder å trene det vekk. Uansett hva det er...lykke til!!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.