Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Skador & Rehab
•
1 inlägg
•
931 visningar
•
Problem med iIlande i knäled
Isak Friberg
2000 • UPPSALA
#1
•
29 juli 2019 - 19:24
Gilla
Klicka för att gilla
Hej! På sistone har jag haft problem med att jag springer mina vanliga 5-10km utan några känningar/stelhet etc. under passet. Men när jag kommer hem och ska töja börjar knäleden strula. Den ilar till och jag kan knappt göra en squat utan att ta hjälp med handen...
Någon som har nån idé om vad som kan vara snett? Är det kanske löparknä, stelt IT-band? Har väldigt lite koll på typiska löparskador/rehab...
/Isak
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Knastrande knäled...
Problem med skor / drop - benhinnor
Problem med vissa skor
Enorma problem med Hoffas fettkudde
Problem att ladda ner träningspass från Strava