Löpning Skador & Rehab 3 inlägg 701 visningar

Hälsenan - Kramsnö

Göran
1986 • Sollentuna
#1
28 april 2019 - 20:43
Gilla 
Frågar åt en vän;

Misstänkt hälsena inflammation - En av hälsenorna svulnar upp och blir likt kramsnö efter löpning.

Hur lång tid tar det normalt innan en inflammation i hälsenan går över?

Tror ni någon form av rehabträning skulle kunna skynda på processen?

Oldboy
1952 • Danderyd
#2
29 april 2019 - 16:19
Gilla 
En diagnos och ett rehabprogram av en sjukgymnast är snabbaste sättet att bli av med det. Förmodligen är det inte inflammation utan tendinos. Excentriska tåhävningar, småningom med belastning, brukar ordineras.
Göran
1986 • Sollentuna
#3
29 april 2019 - 19:53
Gilla 
Tack så mycket för ditt svar Oldboy!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.