Löpning • Träning • 40 inlägg • 4441 visningar •

Gräns för långa löppass? Omgivningens reaktioner?

JJogg

1986 • Örebro

•

28 februari 2018 - 23:10

Gilla

Jag älskar att jogga i behagligt låg fart 3 gånger i veckan minst 10km per pass. Gärna något lägre pass på ca 15-18km. Men jag tycker att vänner och kollegor rynkar på näsan när man säger att man joggat över milen. "Akta kroppen. Vad ska det vara bra för", har man ju hört några gånger. Hur ska man svara på det? Jag älskar att jogga och vill kunna springa långt. Så småningom kanske ett marathon. Känner ni igen liknade skeptism från folk i eran närhet?

Tycker ni att det finns någon övre gräns för hur långt ett träningspass kan vara?

< < < 1 2 > > >

Oldboy

1952 • Danderyd

•

28 februari 2018 - 23:17

5 Gilla

Springer man 3-4 mil är det inte alltid man orkar med så mycket annat den dan. Och DET reagerar omgivningen på.

Jens Sandahl

1969 • Sävedalen

•

1 mars 2018 - 05:24

1 Gilla

Byt vänner, byt jobb... :-)

Stefan Tall

1971 • Stocksund

•

1 mars 2018 - 07:23 Redigerad 1 mars 2018 - 07:23

Gilla

Vi har alla olika referensramar. Jag själv tycker tex att trippel ironman är lite lätt vansinnigt.

Lars Lindefelt

1958 • Borlänge

•

1 mars 2018 - 07:32

3 Gilla

Det är ju knappt idé att knyta löpardojorna för mindre än 10 km, gräns för längd på pass beror väl egentligen på vad man tränar för. Om man inte siktar på maran eller längre tycker jag runt 20 km räcker, sliter inte så mycket och tömmer inte depåerna i kroppen.

Anna Sundqvist

1974 • Luleå

•

1 mars 2018 - 07:32

2 Gilla

Det lättaste sättet är ju att inte prata med dem om det. Säger som Ingemar Stenmark "det är inte så lätt att förklara för de som inget begriper". 15-18 k är ju inte toklångt även om det inte är nåt man gör varje dag, om du vill springa maraton är det ju dessutom ett krav att få till långpassen.
Du behöver inte förklara dig för någon förutom möjligen din familj om du känner att du så att säga stjäl tid, annars är det bara springa på.

Petter

1988 • Solna

•

1 mars 2018 - 07:48

2 Gilla

Jag har slutat säga hur långt jag springer när folk frågar. Allt över en mil är oändligt långt för folk som inte springer och man får intrycket att de tycker man skryter när man säger hur långt man egentligen sprang :p

annons

Thomas Abrahamsson

1988 • Stenungsund

•

1 mars 2018 - 08:04

2 Gilla

Det är inte allt för många som vet exakt hur mycket jag springer, men landar någonstans mellan 7-12mil i veckan. Men när jag säger det till någon "utomstående" så blir det direkt "oj vad mycket, vad mycket tid du måste lägga på löpning?". Men då brukar jag ta upp som exempel från när jag spelade div 5 fotboll (som ingen ifrågasätter).

Löpning ca 50min per mil * 12 mil = 10h
3x fotbollsträningar 2h + samling 30min + 1 match i veckan = 10h+

Dessutom gör jag löpningen direkt från dörren (eller på lunchen) och behöver inte ta mig någonstans. Organiserad träning som fotboll är man dessutom uppbunden på fasta tider.
Oftast accepterar dom detta ;)

Björn Engqvist

1981 • Örebro

•

1 mars 2018 - 08:43

Gilla

Det är ingen som "rynkar på näsan" åt att jag springer längre än en mil, snarare att folk tycker att det låter långt, men det är bara ickelöpare.

Om jag springer under milen så handlar det nästan alltid om ett högtempopass, annars vill jag alltid springa över milen och ser det som ett "långpass" först när jag passerat två mil.

Peter P

1965 • Östermalm

#10

•

1 mars 2018 - 08:52

2 Gilla

Min omgivning är van men de gånger jag hänger med på trevliga sociallöppass på 55-60 km så oroar sig många över om det är nyttigt. Referensramarna förskjuts hela tiden, för 10 år sen tyckte jag 10km var långt.

Martin Karlsson

1987 • Västerås

#11

•

1 mars 2018 - 09:42

Gilla

Jag tror det har att göra med hur folk uppfattar t ex. en mil. För många är ju det samma ansträngning som det är för löpare att springa 2 mil/3 mil. Ett pass på 2 mil kan jag t ex. springa och sedan vara väldigt fräsch efteråt, dvs. inte behöva aktiv återhämtning. För många är det samma känsla på 1 mil.

Så det blir lite konstigt när referensen är så fel, att springa 1 mil på 55-60 min är ju för många ett väldigt lugnt pass, medan för en icke-löpare så är det inte möjligt utan en hel del träning. Att det då kan bli ett lugnt pass på 2 mil/2 timmar blir skevt för icke-löpare då.

Magnus

#12

•

1 mars 2018 - 10:18 Redigerad 1 mars 2018 - 10:18

1 Gilla

Vanligt folk som inte tränar tycker tex 18 km är vansinnigt långt att springa. Ibland är det bättre att mörka, om man vill slippa få frågan "jaha, hur mycket har du tränat denna vecka då?". Jag hade en person i släkten som hela tiden skulle anmärka på min träning när jag tränade som mest och verkligen satsade på att få bra tider. Hon tyckte att jag var "duktig". Det hade väl inget med duktighet att göra. Till slut frågade jag henne, att om jag är duktig som tränar, vad är du då som inte tränar nåt alls? Efter det fick jag inga fler frågor.

Jan Nilsson

1967 • Boden

#13

•

1 mars 2018 - 10:33

3 Gilla

Dom är bara avundsjuka, inget att bry sig i, bli stolt istället att dom anser att du är så vältränad som orkar springa så långt :).
Då man hör sådana åsikter så är det från dom som inte själv tränar och inte förstår att man tränar med olika belastningsnivåer beroende på sträcka / tid bl.a. de har ingen aning om vad intervaller, tröskelpass eller distans är och kanske tror att man alltid då man springer så springer man allt man orkar från start, jag brukar passa på att prata om träning om intresse finns, men finns inget intresse att lära sig så skämtar man om det istället.

annons

Jerry Hall

1969 • Bara

#14

•

1 mars 2018 - 12:58

1 Gilla

Den enda gränsen tycker jag är veckomängden. Laborerade med halvmaraton när jag sprang 30 km i veckan. Straffade sig. Gick och haltade ett tag. Långpasset blir så sjukt dominerande. Sprang i princip allt på en gång. 15 km är lagom långpass om man springer 4,5 mil i veckan.

När det gäller omgivningen brukar jag tänka att det är jag som får motionen.

Amir Riahi

1973 • Åkersberga

#15

•

1 mars 2018 - 14:19

3 Gilla

Det blir tyvärr alltid så att specifika intressen (idrott, hobbys osv) kan man bara prata med specifikt intresserade människor.

Daniel Svensson

1982 • Bromma

#16

•

1 mars 2018 - 14:53

Gilla

Låter som typisk mellan mjölk, avundsjuka och jante Sverige i full effekt.

Kör dom samma tugg mot dig när du inte är den som dansar på bordet när det nalkas alkohol och AW?

Eller varför inte en fika rast där flertalet kollegor vräcker i sig onyttigeter, och dessutom gör narr av dig för att du inte vill ha något.

Bara garva och rycka på axlarna. Det gör jag.

Martin

1982 • Stockholm

#17

•

1 mars 2018 - 15:06

Gilla

Brukar också få höra pessimistiska kommentarer som ”Är det verkligen så nyttigt!?”, ”kommer du inte skada dig?”

Jag tror det kan vara en blandning av okunskap, avundsjuka och nån form av tro att man inte mår bra som ägnar så mycket tid åt löpning/träning. Men jag håller med Thomas och många av er andra ovan, 7 timmar/v som jag lägger ner är ingenting mot den tid det tar för de som åker till och från träningar + tid för matcher eller tävlingar för korpfotboll och uppåt. Tror folk stör sig på att det kan uppfattas som enformigt att ”bara springa”, har till och med hört att jag måste ha grov ångest i kroppen att kämpa med, och att det skulle vara anledningen till att jag gillar att springa.

Jaja, okunskap och avundsjuka tror jag

JJogg

1986 • Örebro

#18

•

1 mars 2018 - 15:20

Gilla

Tack alla för era svar! Känns skönt att det finns likasinnade!

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

#19

•

1 mars 2018 - 15:20

1 Gilla

Bra formulerat Amir #15, väldigt mycket även kring hobbies och fritidssysselsättningar är så specialiserat idag. Säkert har vi alla någon "nörd" i bekantskapskretsen och det är ju därför vi alla som jag här räknar som "löparnördar" hänger här på jogg, där vi blir förstådda av likasinnade :)

annons

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

#20

•

1 mars 2018 - 21:51

1 Gilla

Jag gillar verkligen långpassen. Att vara ute i flera timmar och löpa lugnt blir nästan som en slags meditation. Hustrun tycker att jag är knäpp, men hon förstår att jag mår bra av det och låter mig hållas.

< < < 1 2 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons