Löpning Tävlingar & Motionslopp 13 inlägg 1723 visningar

Tips på Skyracing lopp i Sverige/Norge

Martin
1987 • Göteborg
#1
21 september 2017 - 20:52
Gilla  
Hej!

Jag är väldigt sugen på att testa på ett skyrace. Jag har sprungit ett marathon hitills, och planerar även att springa sthlm marathon i år igen (om det inte krockar med ett eventuellt skyrace). I bästa fall hoppas jag kunna använda mig av träningen och momentumet från STHLM marathon till ett eventuellt skyrace i slutet av sommaren eller på hösten.

Har någon något tips på roliga lopp i Sverige eller Norge? Jag tänker mig något på ca 50km.

Tack på förhand!
1985 • Handen
#2
21 september 2017 - 21:31
Gilla  
Det finns väl bara ett officiellt skyrace här i norden och det är uppe i Tromsö: https://tromsoskyrace.com/route/skyrace/


Jag var med på Matterhorn Ultraks och om du kan ta en helg i Schweiz så kan jag bara rekommendera det
Martin
1987 • Göteborg
#3
22 september 2017 - 13:25
Gilla  
Matterhorn Ultraks ser otroligthäftigt ut!

Får man fråga hur du tränade inför det? Körde du efter något specifikt träningsprogram? Jag har svårt att hitta träningsprogram och liknande för ultralopp på nätet.
Tomas Roos
1978 • Örnsköldsvik
#4
23 september 2017 - 08:46
Gilla  
Jag föreslår att du tittar på Hornindal Rundt. Ett fantastiskt lopp och arrangemang
1981 • Mjölby
#5
23 september 2017 - 09:05
Gilla  
Kolla Stranda fjord trail race. Inget officiellt skyrace men vackert, brant och tufft.
Bergs Geten
1971 • stockholm
#6
24 september 2017 - 12:06
Gilla  
Kan verkligen rekommendera Tromsö. På den ca 5 mil långa banan är ca 5km platt, resten ganska brant, ibland väldigt brant. 5500 höjdmeter upp och ner. Backträning är det som gäller, träna framför allt på att springa nerför. Det är där du tjänar tid, uppför kommer du ändå mest att gå.
Martin
1987 • Göteborg
#7
24 september 2017 - 13:21
Gilla  
Tack för alla tips!

Det lutar mot antingen Tromsö eller Matterhorn ultraks, båda verkar väldigt roliga!

Bergs Geten, hur stor träningsmängd bör man räkna med per vecka inför ett sådant lopp? Jag har inga stora ambitioner om tid då det är mitt första lopp, utan jag är mer ute efter en rolig upplevelse och samtidigt känna att jag klarar av att genomföra loppet på ett bra sätt.

Som sagt jag planerar att springa STHLM marathon i början av juni, och satsar då på en tid på 3.30 med fyra träningspass per vecka. Jag skulle vilja fortsätta med fyra pass per vecka efter STHLM marathon, men då rikta in mig mot mer backträning under sommaren fram till augusti.
Bergs Geten
1971 • stockholm
#8
24 september 2017 - 14:18
Gilla  
Din träningsmängd räcker nog bra. Efter maraton skulle jag satsa på nästan uteslutande backträning och ett riktigt långpass i veckan. Du bör nog klara av pass på åtminstone 8h innan ett lopp som Tromsö . Med din maratontid skulle jag tro att du kan räkna med att Tromsö kommer att ta 10h+. Lite benstyrka skadar inte heller, för att klara de långa nedförslöporna.
Irene
1968 • Åstorp
#9
24 september 2017 - 18:13
Gilla  
Kia Fjällmarathon i södra Årefjällen.
1969 • Kiruna
#10
24 september 2017 - 19:46
Gilla  
Ser man på filmer från Tromsö skyrace inser man snabbt att det är skillnad på skyrace och fjällmarathon. Får ju svindel bara av att se filmklippen från Hempekrokken!
Tromsö har även ett fjällultra, men det är en annan diciplin liksom.
1980 • Åby
#11
25 september 2017 - 16:12
Gilla  
Räcker inte med att springa lite backe om du tänkt ge dig i kast med lopp som Ultraks eller Tromsö utan du behöver nog lägga väldigt mycket av din löpning på stig för att bygga upp styrka.

Det finns mängder av fina traillopp i Sverige, i din närhet finns Skatås Ryggar, en bit söderut Kullaberg och vill du börja springa bergslopp så är Fjällmaran en bra början innan du ger dig i kast med att betala dyra pengar för att åka ner till de spetsigare bergen.

Team Nordic Trail har en drös coola resor till lopp runtom i världen och har dessutom löpargrupper på trettiotalet order i landet, där finns mycket kunskap, erfarenhet och gott sällskap på äventyr. Värt att kolla upp!
1973 • Sävedalen
#12
25 september 2017 - 16:34
Gilla  
Med risk för att låta tråkig så tycker jag inte ett Skyrace är så bra som ett första bergslopp (såvida man inte har stenkoll på vad det rör sig om). Ett Skyrace innehåller väldigt tekniska passager kombinerat med 'luftighet'.
Dvs det finns passager där man får använda händerna och där ett fall slutar illa.

Är det det vad man är ute efter och vet man vad man ger sig in på så kör! Jag har själv varit lite sugen på Tromsö men har fått för mig att det är rätt hårda cut-off tider så jag är osäker på om jag hinner runt.

Jag vill gärna passa på att slå ett slag för Mountain Marathons som tävlingsform om man gillar berg. Tex BAMM här i Sverige eller dom klassiska LAMM, OMM mfl i Storbritannien.
1969 • Kiruna
#13
25 september 2017 - 18:02
Gilla  
Även Tromsö Mountain Ultra 50km/Halv Ultra25 km är utmanande och går längs väldigt vackra rutter, men är betydligt mera löp/vandringsvänliga. Och enligt mig mer än tillräckligt med höjdmeter. Klättring mha händer och rep samt kamvandringar ingår dock inte här.
I både fallen har Tromsö spektakulär natur med högfjäll och fjordar alldeles inpå stan. Att det bor mycket Fjällsportentusiaster i Tromsö är inte underligt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.