3 augusti 2017 kl 22:17
Nu är ju jag diabetiker men tänker att principen är densamma oavsett.
Fyll på med kolhydrater direkt efter passet eftersom blodsockret sjunker under träning. Eventuellt kan du fylla på med kolhydrater även under passet beroende på träningsintensitet och tidsmängd. Det är nog även klokt att inte vänta för länge med träning efter man har ätit så att blodsockernivån har lite marginal nedåt inför passet. (Man bör kanske inte heller träna för nära inpå efter att man ätit, men av andra orsaker).
