Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Springtime • 2 inlägg • 2738 visningar •

Springtime 5 km - Tågagatan

Maggie Thauersköld Crusell

•

27 mars 2017 - 13:06

Gilla

Hej,
Provgick backen uppför Tågagatan idag. Nybörjare som jag är när det gäller löpning undrar jag nu hur jag överhuvudtaget ska orka ta mig upp springande. Någon här som har sprungit den? Hur tränar man för en sådan stigning?

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

•

27 mars 2017 kl 13:24 Redigerad 27 mars 2017 kl 13:24

Gilla

Att träna på att springa i backar är ett bra tips. :-)

Välj en lämplig backe och spring så fort du kan uppför och jogga lätt nerför 5-10 gånger är ett kanonpass. i Jordbodalen finns många bra backar. "Kinamuren" vid Pålsjöbaden är också en klassiker.

Om du inte orkar springa hela Tågabacken på loppet är det helt ok att gå en bit också. Det är det många som gör. Ett alternativ är att jogga mycket långsamt.

Lycka till på loppet!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.