Löpning Kost & Näring 16 inlägg 5244 visningar

Bästa sportdrycken

1996 • Härnösand
#1
2 mars 2017 - 19:54
Gilla  
Vilken dryck/-er dricker ni sista veckan innan tävling/maraton för att vara så bra förberedd som möjligt?
1965 • Östermalm
#2
2 mars 2017 - 20:00
1 Gilla  
Precis samma som alla andra veckor.
Andreas fredriksson
1975 • Eskilstuna
#3
2 mars 2017 - 20:12
Gilla  
Som #2 + kanske 2 öl eller 1 glas vin kvällen innan tävlingen
1977 • Lövånger
#4
2 mars 2017 - 20:21
Gilla  
Denna dricker jag både innan och under lopp
http://produkter.herbalife.se/energi-fitness/prolong
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#5
2 mars 2017 - 20:39
Gilla  
Vatten
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
#6
2 mars 2017 - 23:25
1 Gilla  
Gör som nummer #2 och #5. Vad gäller UNDER loppet så kör jag med Tailwind sedan 3 år tillbaka.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#7
3 mars 2017 - 08:44
Gilla  
Vatten som vanligt. Under längre tävlingar har jag bara plockat det som finns på bordet, upp till halvmaran - bara vatten.
1977 • Jämjö
#8
3 mars 2017 - 09:14
Gilla  
Jag brukar gå efter tid.

0-90min endast vatten
90-120 lättblandad sportdryck (halverat pulver)
120-150 Fullblandad sportdryck
150+ Fullblandad sportdryck + gel varje 60 minut

Sen vilken du tar är irrelevant jag tror man kan vänja sig vid alla även om det kan ta några försök för magen att acceptera näringen.
Marcus Blomberg
1981 • Falun
#9
3 mars 2017 - 13:53
Gilla  
Kör inget speciellt innan. Under lopp/pass är det endast Tailwind,
1985 • Halmstad
#10
3 mars 2017 - 20:54
Gilla  
Umara Sport under ingen sportdryck inför, enbart med kolhydratrik föda och mindre fett/protein sista dygnen för att lugna magen.
www.umarasports.com/produkt/sport/
Walker67
1947 • Växjö
#11
4 mars 2017 - 23:19
Gilla  
Just nu kör jag med Kiviks lättdryck fläder lite spetsad med Jokk tranbär - läskande och lättdrucken.
Sportdryck; när Pripps hade sportdryck gillade jag Double Impact bäst,
men det är väl en "drontdryck" ?
1962 • Laholm
#12
5 mars 2017 - 17:37
Gilla  
Vitargo carboloader 2 påsar/ dag onsdag till fredag en påse Vitargo electrolyt fram till 90 min före start på lördagen och lite vatten precis innan start.
1981 • Örebro
#13
6 mars 2017 - 17:54
Gilla  
Träna på att ladda innan loppet, blir en omställning som.inte alla magar klarar. Inte för att jag springer lopp långa nog för att behöva ladda, men Umara är the shit :-)
1988 • värnamo
#14
6 mars 2017 - 18:14
Gilla  
Vatten och Coca cola. Gott, billigt och mycket energi. Vatten+Cola var det enda jag drack/åt under Sthlm marathon i år och var för första gången pigg hela vägen!
1980 • Åby
#15
7 mars 2017 - 09:56
Gilla  
Umara...
Thomas Jonsson
1981 • Bollnäs
#16
22 mars 2017 - 15:39
Gilla  
Kör också umara. Brukar dricka på dom flesta pass och blir det över 2t blir det gels o kanske en banan. Vill inte gå tomt. Isåntfall kör jag specifikt pass där planen är att gå tom dvs ingen frukost sen endast vatten med.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.