Långsamma löpares mål för 2017

Slå av farten litt i forhold til 2016 ;-)

Hej! Förut har mitt mål varit att springa snabbare men det har alltid slutat med att jag har lagt ner löpningen och bestämt mig för att jag inte är någon löpare. Men den här gången har jag ändrat lite på målsättningen:
- 3 ggr i veckan skall jag ut.
- Klädd för löpning.
- Vara ute minst 30 minuter.
Sen hur många av dessa 30 minuter jag springer och ur mycket jag går spelar ingen roll, bara jag kommer ut. Det känns skönt att släppa tidspressen.

Hej! Mycket bra mål! ?? Jag hejar på dig! Själv har jag precis börjat klara av att springa en mil....väldigt långsamt - men ändå! Känner mig så stolt! Min målsättning är lik din: 3 ggr i veckan. Har börjat lägga till lite styrketräning den dag jag kör intervaller på löpband på Friskis. De övriga två gångerna blir det utomhus. Just nu vilar jag mig lite extra inför Premiärloppet på lördag. Men målet är att komma runt och inte tiden.

Grattis till milen Catharina, det är vääääldigt långt! Och lycka till på lördag! :-)

Ser att det blev 2 frågetecken av min smiliesgubbe! Så missförstå inte det! Lycka till själv!

Undrar så här 2018 hur gick det för er under förra året.
Nådde ni era mål.
Själv var min motivation helt borta.

2017 blev året då jag fick barn och flyttade en si så där 40 mil, så jag sprang mest upp och ner i trappan men inte så mycket annat.

2018 blir året då jag ska ta revansch :)

Jag halkade med i gruppen under 2017, tycker den passar mig.
Började springa hösten 2016 efter lååångt uppehåll (30 år)

Har börjat o misslyckats pga skador många gånger förr, så nu började jag på mycket korta distanser, började med 1,5 km, ett par ggr i veckan, ökade till 2 efter några veckor, låg länge, hela vintern och tggade runt 4 och 4,4 km.
Mitt första mål var 5 km. Det klarade jag av första gången 16 april, men då blev jag så sliten av det så jag fick gå ned i distans ett tag o springa 2 och 4 kilometer i 14 dar. Men 10 maj klarade jag det på riktigt, och kunde såringa samma distans gen 2 dar senare
Andra målet var milen, nu visste jag ju lite bättre, och det klarade jag 26 maj. Så jag är rätt nöjd med året, har kunnat hålla mig ute 3-4 dar i vecken, o ökar på distansen lite successivt.
Målen för 2018 måste väl vara 20 och 30 km på långpass... Ställa upp i lopp är däremot inget för mig, jag gillar inte tidtagning.

Missade min planerade marathondebut på grund av skada 2017 men är nu påt igen. Upp ska man inte ge. Bloggar på www.maradrömmen.se om nån är intresserad...