Löpning Tävlingar & Motionslopp 94 inlägg 10516 visningar

Ultravasan 90 2017

Michael Lindborg
1964 • Saltsjö-Duvnäs
#1
19 september 2016 - 19:33
Gilla  
Ser att anmälan till nästa års ultravasa har öppnat. Någon som vet när/om det brukar bli fullt?
< < < 1 2 3 4 5 > > >
1962 • Skirknäs
#2
19 september 2016 - 19:56
Gilla  
Har inte blivit fullt de två sista åren.
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#3
19 september 2016 - 20:21
Gilla  
2 500 startplatser och antalet deltagare har (väl?) inte spräckt tusenstrecket under tidigare upplagor så det är nog ingen fara.
Michael Lindborg
1964 • Saltsjö-Duvnäs
#4
19 september 2016 - 22:26
Gilla  
Tack! Läste att första året de körde 2014 tog de då 750 platserna slut på en halvtimme, men det var väl nyhetens behag...
1980 • Långtbortistan
#5
26 december 2016 - 17:35
Gilla  
Ni som sprungit. Har ni några träningstips?

Jag springer maran på ca 4 tim och springer väl ca 3-4 mil i veckan.

Hur mkt mer måste jag träna för att kunna genomföra en UV90 på ett drägligt sätt?

Tacksam för input.
Mr. B
1963 • Hemma
#6
28 december 2016 - 10:04
Gilla  
1980 • Långtbortistan
#7
28 december 2016 - 10:42
Gilla  
Tack Mr B, bra tips där.
Irene
1968 • Åstorp
#8
28 december 2016 - 11:09
Gilla  
Det finns ett träningsproblem för både 45 och 90km på Vasaloppet.se.
Tomas Hidman
1955 • Västerås
#9
28 december 2016 - 16:02
1 Gilla  
Kurt, jag har ungefär samma löpmängd och maratid som du. Jag genomförde UV 2014 (13h) och 2015 (12h), men missade i år pga skada.
Under 2014 prioriterad jag att gå-springa långpass 30km ökande till 50 km under vår-sommar, och en "ultraintervall" 5*12 km med ca 15min vila hemifrån i slutet på juli. Fungerade bra.
2015 valde jag istället att springa de extra långa passen som lopp 5st under vår-sommar 42-54km + en "ultraintervall" i slutet på juli. Fungerade också bra.
Som alternativträning kör jag rullskidor/skidor. Blir väl 50/50 under året men löpprio vår-sommar.
Kinsei
1974 • Malmö
#10
28 december 2016 - 16:35
Gilla  
Funderar på att anmäla mig och vill gärna ha tips om boende och transporter. Jag har knappt varit norr om Stockholm så det är mycket exotisk för mig :-)
Irene
1968 • Åstorp
#11
28 december 2016 - 17:40
Gilla  
Om man söker på Siljan Turism får man fram tips på boende. Finns även på Blocket.
Kinsei
1974 • Malmö
#12
28 december 2016 - 22:04
Gilla  
Tack Irene! Jag tänkte dock mer på om någon hade bra synpunkter på var man bör bo i förhållande till start/mål och hur man tar sig fram (utöver de bussar som kan bokas i samband med loppet). Jag har inte bil och skulle i så fall resa med tåg eller flyg, och behöver således ett boende som går att nå till fots eller med kollektivtrafik.
Irene
1968 • Åstorp
#13
28 december 2016 - 22:26
Gilla  
Du kan inte flyga till Dalarna på sommaren. Man flyger till Sthlm och tar tåg eller bil därifrån eller tåg direkt från Malmö till Mora. Det borde vara enklast att bo i Mora så man kan gå från målet till boendet. Du kan ju ta bussen till starten på morgonen.
Mattias Thorén
1979 • Lund
#14
29 december 2016 - 11:05
1 Gilla  
De flesta träningsprogram tycker jag rejält överdriver var som behövs. Jag tränade löpning ca 10 timmar i månaden jan-jun och den 15 i jul-aug och klarade loppet helt ok (11:51 officiellt men låg och väntade på läkarcheck efter ett fall i 52 min).

Mitt upplägg jan-jun:
3 5-kmpass i veckan på morgonen innan jobbet i mjuka delen av stranden
2-timmarspass på helgen när det passade.

Jul-aug
Mer fokus på långa pass (längsta 3 mil)

Sprang inga intervaller eller andra fartpass alls, men på sommaren gick 2-timmarspassen lite under 5:00-fart utan att jag körde slut mig.
Maria Broström
1971 • vånga
#15
29 december 2016 - 12:08
Gilla  
Kinsei kolla med Kristinebergsvandrarhem-ring dit om dom har plats kvar (för alla bokiningssajter fullt-jag ringde å fick rum), gång avstånd från tågstation i Mora, Nära målet/bussen på morgonen-enda nackdelen blir så grymt tidig morgon. Bodde första året vid starten-men supersegt efter loppet. Senaste åren bott på Kristinebergsvandrarhem, så j-skönt när man gått i mål, lufsa till sitt rum och en egen dusch. Tyvärr blir det för min del en tupplur i sängen innan duschen.....Sängen ser så lockande ut....
1980 • Långtbortistan
#16
29 december 2016 - 13:45 Redigerad 29 december 2016 - 13:45
Gilla  
Ni som sprungit, har ni varit helt förstörda i kroppen efteråt? Eller har det varit ok?

Sen är jag även intresserad att höra om de sista milen. Hade ni mörka tankar mot slutet, eller var det glädje fram till målsnöret?

Jag vet ju hur trött man är på slutet av en mara. Tanken att efter målgång gå ut på startlinan och först springa en hel mara till, därefter påt igen 8 km till. Det hela framstår som ganska tufft.
1976 • Målsryd
#17
29 december 2016 - 14:52
Gilla  
Jag bokade boende vid starten men tanken att jag är mer morgontrött än vad jag kommer att vara trött efter loppet :)
Siktar på att klara det under 8 timmar.
Bengt
1979 • Vallentuna
#18
30 december 2016 - 08:50
5 Gilla  
@16
Jag sprang i år. Vågar påstå att vi var bra förberedda. Hade gjort långpass uppåt sju mil. Men loppet var en helt annan grej. Mycket mer backar än jag trodde, speciellt under första halvan.

Morgonen: Vi var två löpare som gick upp och åt frukost kl 03:00, en härlig morgon med mycket förväntningar, blev en rejäl macka och stadig kopp kaffe.
Vi hade den stora fördelen att ha med oss anhöriga som körde ner oss till starten och hämtade oss i mora. Samt fixade middag på kvällen. vilket gjorde allt väldigt mycket enklare.

Starten: klocka 05:00, regn i luften, lagom svalt, glädje, en härlig känsla av närmare 1000 stycken laddade och förväntningsfulla personer som står på startlinjen.

Halvmaran: Här fanns en känsla av odödlighet. Käkade en pannkaka på en station här någonstans.

Maran: fortfarande odödlig :-)

Evertsberg: Halvvägs. kändes i kroppen, hade svårt att äta, började bli medveten om hur långt det faktiskt är att springa 9 mil. Så blev mest lite smågodis och blåbärssoppa. (sista jag åt under loppet)

80K. Här började det göra ont överallt. Det gjorde ont att gå, det gjorde ont att springa. Det gjorde ont att vara människa. Vidrigt, men ändå en skön känsla av att snart vara i mål, insåg att jag kommer klara loppet under 10 timmar.

89K. Mer smärta och ett sjukt glädjerus av att jag kommer klara detta, att jag snart skulle få sitta ner och umgås med mina nära och kära. Att få ringa och prata med mina barn.

MÅLET 90K: En enorm tomhetskänsla. Fanns inte mycket energi kvar här. De närmaste 30 minuterna var jag så sjukt nere. Brydde mig inte om tiden, brydde mig inte om loppet. Hade en känsla av att jag vill slänga mina skor. Ville aldrig springa mer.
Men det vände snabbt så klart. Så fort jag fick i mig lite käk och vatten så var allt under kontroll igen. Trött såklart, med all rätt, men glad, redan här började jag fundera på nya utmaningar.

Jag var i rörelse hela loppet, sprang eller gick hela vägen. Stannade aldrig upp.

@17 Vi bodde också nära starten, ska jag springa igen så kommer jag lätt bo vid starten igen. Lite drygt at åka nio mil bil tillbaka till stugan, men det var det värt för att få sova några minuter längre.

Kinsei
1974 • Malmö
#19
30 december 2016 - 13:35
Gilla  
@Bengt: Låter som ett typiskt ultralopp då! Man hinner ju gå igenom ett antal sinnestämningar och få ont på helt nya ställen som man aldrig hade anat när man ska springa en hel dag eller så.

Själv är jag rätt morgonpigg men tycker att varje meter efter mållinjen är pest (t.ex. den evighetslånga vandringen efter målgången i Berlin Marathon), så det verkar mest logiskt att leta boende i Mora.

Ingen som är sugen på att dela en lite större stuga?
Johan Holmberg
1977 • Avesta
#20
31 december 2016 - 17:14
3 Gilla  
Jag och frun har gjort det till en myshelg utan barn. Vilket många tycker är ett konstigt sätt att fördriva tiden utan barn. Vi springer båda två och ställer husvagnen på campingen i Mora.
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.