Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 4418 visningar •

Klämd nerv under tån

Tim L
1995 • Vellinge
#1
•
9 juli 2016 - 11:08
Gilla
För ett par dagar sen skrev jag en tråd om att jag hade ont i en led eller en sena i foten. Jag tror numer att det istället är en nerv i foten som är i kläm. När jag går på jobbet, drar jag alltid åt mina skor väldigt väldigt hårt. Jag är väldigt plattfotad, så jag brukar vilja ha mina skor ganska hårt snörade för att undvika glapp osv. Nu verkar det som om jag kan ha dragit ihop skon för hårt istället, har t.o.m. hittat punkten som är öm.

Nu är frågan, hur bäst löser man detta? Hört att fotbad är ett bra knep. Har ni några knep?
Irene
1968 • Åstorp
#2
•
9 juli 2016 kl 12:23
1 Gilla
Har man en överpronation behöver man inlägg i skorna. Helst formgjutna helt efter din fot.
Tim L
1995 • Vellinge
#3
•
9 juli 2016 kl 13:37
Gilla
Får kanske kolla upp det. Använder gjutna inlägg i mina jobbskor, men de gjordes när jag var runt 16 år, runt 5 år sedan. Kanske borda fixa nya.
hxman
1976 • Skåne
#4
•
10 juli 2016 kl 10:16
Gilla
Vi är många här som har fått minskade problem efter att ha slängt våra formgjutna inlägg. Om dina gjordes när du var 16 *kan* de vara boven. Mitt råd: besök en sjukgymnast eller liknande som har koll på idrottsrelaterade skador
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.