Löpning Tävlingar & Motionslopp / Dublin Marathon 28 inlägg 8228 visningar

Dublin Marathon

1978 • Linköping
#1
3 oktober 2015 - 09:32 (Redigerad 3 oktober 2015 - 09:32)
Gilla
Jag ska springa Dublin Marathon om drygt tre veckor. Är det någon här som har erfarenhet av loppet och kan komma med några tips?

Banan har några små förändringar i år men vad tycker ni om den? Banprofilen ser inte så farlig ut men det verkar ändå vara en hyfsad stigning genom Phoenix Park.

Det är över 15 000 anmälda i år men trots det så har de bara tre olika startgrupper. Den snabbaste är för löpare under 3:50 och jag siktar på en tid en bit under 2:45. Det känns som att det är läge för att vara tidigt i startfållan för att hamna långt fram.
< < < 1 2 > > >
1962 • Brunflo
#2
5 oktober 2015 kl 08:20
Gilla
Hej!

Om du söker på Dublin i sökrutan så hittar du ett inlägg där jag svarat tidigare det heter - Bra boende i Dublin, nära start/mål?

Jag ska titta på banan (som skiljer sig lite från när jag sprang 2012) och återkommer.

Det var hursomhelst ett roligt lopp - jag sprang Edinburgh Marathon i våras och längtade då tillbaka till Dublin!
1962 • Brunflo
#3
5 oktober 2015 kl 09:09
1 Gilla
Du har ju ett helt annat tempo än jag och om det fortfarande bara är tre startgrupper får du nog lov att vara väldigt tidigt i fållan - det är ju många deltagare.

Jag tyckte inte att Phoenix park var så jobbig - den branta biten vid 12-13 miles upplevde jag som värre. Dock så sprang man 2012 norrut genom city och tjänade höjdmeter där och kom sedan in i parken ungefär vid zoo så backen blev inte lika lång då.

Ett självklart tips om man ska vara tidigt i startfållan är ju att ha kläder, sopsäck/regncape som man kan dumpa i starten.

Lycka till!
1978 • Linköping
#4
5 oktober 2015 kl 12:40
Gilla
Tack Stefan! Jag tror att jag har sett den tråden för länge sedan men missade den nu.

Att ha med en regncape och extra kläder till starten och vara där tidigt är nog ett bra tips.

Jag har sett några filmer från starten och den verkar inte ske på en speciellt bred väg så det gäller nog att vara på plats tidigt. De beskriver ju första grupp som wave 1 och vågorna brukar normalt bestå av flera olika startgruppen. I tex Rotterdam som jag sprang i våras var första vågen indelad i tre grupper (<2:30, 2:30-2:44 och 2:45-3:00). Lite skillnad mot att bara ha en grupp under 3:50.
1969 • Stockholm
#5
5 oktober 2015 kl 14:58
1 Gilla
Ska också springa i Dublin. Har haft lite skadeproblem senaste månaden och halverat löpmängden så jag kommer nog inte slå något pers. Hoppas dock kunna kvalificera mig till Boston 2017. Är det något annat man ska tänka på som är speciellt för detta lopp? Får man vattnet i flaskor eller i muggar?
1978 • Linköping
#6
5 oktober 2015 kl 19:52
Gilla
Både vatten och sportdryck är i flaskor :-)

"The Lucozade Sports drink will be supplied in 380Ml and the flavor will be Orange."

"Water will be provided at 11 locations (see route map) in 250Ml Tipperary Water Sports cap bottles."
1962 • Brunflo
#7
6 oktober 2015 kl 07:39
1 Gilla
Vatten o sportdryck var inget problem 2012 - tillräckligt många kontroller och små flaskor man kunde bära med sig. Miljömässigt kändes det dock inte helt ok att vada fram genom berg av pet-flaskor!

Ang bredden på gatan där man startar så kan du tänka typ Östermalm! "Fina" kvarter med en hel del stora museér.

Jag har tittat lite mer på kartan och beskrivning finns nedan - reservation för att jag glömt och att banan kan vara lite ändrad.

Start - 3 miles - banan går mitt i centrum - lite uppför till 3 miles där det är lite mer förstadslikt.
3 - 10 miles - Phoenix park, svagt uppför kanske till 6 miles och sedan lite knixigt på fina promenadvägar (grus tror jag?) ned till Liffey.
10 - 24 miles - vanliga bostadskvarter. Uppförsbackar vid ca 12-13 och 21-22 miles.
24 - mål - svagt nedför och den enda tråkiga delen av banan bredvid motorvägen.
Höjdskillnaderna är inte så stora tycker jag - det finns ju en höjdkurva (ft) som visar att från lägsta punkten och till högsta är det ca 200 feet vilket är ca 60 meter? på 9 km.

1969 • Stockholm
#8
6 oktober 2015 kl 09:03
1 Gilla
Perfekt. Synd att jag och miljön har olika tankar om småflaskornas förträfflighet. Jag har varit ganska många gånger i Dublin då min moster bor där. Känslan är att det är väldigt platt och det verkar ju höjdkurvan bekräfta. Tack för svaren.
1978 • Linköping
#9
6 oktober 2015 kl 20:32
Gilla
Tack Stefan!
Det blir mitt första besök till Dublin och det blir några dagars semester efter loppet.
Paul O''Toole
1963 • Ireland
#10
6 oktober 2015 kl 21:53
3 Gilla
1. All (or as many as possible) of the small PET bottles will be collected and recycled by the marathon staff; not perfect, but not an environmental disaster by any means.
2. Because of construction for the tram system extension, the course has been changed and there are a few tight turns in the first few miles (first 4 km). This occurs when the streets are narrow, and still crowded. So allow for a few slow km's - good warm-up strategy anyway, good for negative splits.
3. The Phoenix Park stretch can be quite exposed if there is a westerly breeze; be prepared to reduce pace and conserve energy, or get into a peloton. Also mile 13-15 is wind-prone and very slight uphill gradient.
4. Small bridge at mile 22 is not exactly Vaesterbron, but it comes as a bad time - be prepared!
5. Tram (s.k. Luas) and local train (s.k. DART) are the most hassle-free way to get into city on marathon day.
I have to be in Barcelona for work, otherwise I would be there - good luck! And remember to rehydrate afterwards on a Murphy's Stout....
1971 • Dublin, Irland
#11
7 oktober 2015 kl 14:55
2 Gilla
Hej,
Jag har bott i Dublin i 25 ar, och har sprungit Dublin Marathon flera ganger. Det ar en flack och lattlopt bana, men ett par skarpa kurvor nara starten dar det kan bli litet trangsel. Hall dig langt fram sa gar det nog bast. Svag lutning uppat dom forsta 10km, men ingen som ar sarskilt jobbigt. Phoenix Park kan vara blasigt... Det ar ganska mycket folk ute och hejar pa langs med hela strackan (forutom Phoenix Park),. Speciellt efter halvmaramarkeringen dar folk star med godis och alltmojligt. Vatten far man i smaflaskor och Lucozade sport (bla). High5 gels ocksa pa vissa stallen. Bra organiserat, men alltid dalig mobiltackning vad malgangsomradet, sa bestam motesplats i forvag och du har sallskap att aterkoppla med. Grinden till The Natural History Museum ligger precis nar man kommer ut genom malomradet efter vaskhanteringen, sa det kan vara ett bra stalle att traffas pa.

Om du vill passa pa att handla skor och prylar rekommenderar jag Runlogic, som ar en liten men bra loparbutik/cafe i Temple Bar omradet. Agaren kan svenska ocksa ; ) Skor ar ca 15% billigare an i Sverige.

For aterhamtning rekommenderar jag att ni tar DART taget ut till Howth, och gar vandringsleden langs med klipporna. cA 10km. Det finns kartor pa natet.

Hoppas du gillar Dublin och lycka till!
1969 • Stockholm
#12
7 oktober 2015 kl 15:14 Redigerad 7 oktober 2015 kl 15:14
Gilla
Fia och Paul, tack för tipsen! Kommer dock kräva att mötesplatsen efter loppet får bli på en pub! Efter några Guinness kommer man nog må fina fisken igen.
1971 • Dublin, Irland
#13
7 oktober 2015 kl 15:32
2 Gilla
Bra pubar nara malgang ar:
The Ginger Man Pub - Fenian Street.
O'Donoghues - Merrion Row - kan ha musik pa eftermiddagen..
Mulligans of Poolbeg Street - Poolbeg St (Basta Guinnessen i Dublin..)
Toner's - Baggot St - Viktoriansk pub med gammal karaktar.
Kehoes - South Anne St. Mysigt och livligt.
Grogan's Castle Lounge - South William St - helt klart Dublins basta pub. Enligt mig iallfall..


1978 • Linköping
#14
7 oktober 2015 kl 19:28
Gilla
Jag håller med Jesper. Tack Fia och Paul för flera bra tips!

Om jag har förstått det rätt så är det en bank holiday dagen då loppet går och de flesta butiker är stängda. Hur är det med pubar? De är väl öppna men öppettiderna kanske påverkas?

1978 • Linköping
#15
8 oktober 2015 kl 03:31
Gilla
Igår kväll publicerades en film på banan på loppets Facebook-sida. Man får intryck av att banan är ganska backig då incline nämns många gånger.
1962 • Brunflo
#16
8 oktober 2015 kl 07:32
1 Gilla
Bra tips från Fia och Paul. Det är säkerligen en bank holiday men jag har för mig att det mesta inom handel, pubar och turism var öppet som vanligt.

Grinden till Natural history museum var vår mötesplats.

Per Lantz
1970 • TABERG
#17
8 oktober 2015 kl 20:39
2 Gilla
Jag sprang loppet 2009 och sträckningen då var småkuperad. Inte alls lika kuperad som Stockholm dock. Phoenix park var inga större problem vad jag minns. Starkaste minnet från den enormt stora parken var när man sprang förbi Dublin Zoo. Det var ett himla liv i aphuset, vilket roade väldigt många löpare. Jag kan dock tänka mig att avsnittet i Phoenix Park kan bli lite mer problematiskt om det är blåsigt. Strax innan halvmarapasseringen var det en inte så brant men lång uppförsbacke som var direkt jobbig. Jag gick på rätt hårt där, vilket jag fick plikta för senare.

För övrigt är det ett jättefint lopp. Dublinborna supportar dig hela vägen. Du kommer att höra "come on lad" och "go on lad" överallt. Efteråt rekommenderar jag en eller flera Guinness och Fish and Chips från Leo Burdocks. Magiskt gott efter en mara.
Stefan Nilsson
1953 • Lund
#18
8 oktober 2015 kl 23:24
2 Gilla
Sprang förra året. Fantastiskt publikstöd, ett av de trevligaste loppen jag sprungit...och inte dumt med Guinness som återhämtningsdryck!
Startade rätt långt fram i 2:a startgruppen, vilket var perfekt för min del. Hade hyfsat tempo så kom rätt snabbt förbi den inledande trängseln. Sedan var det i stort sett tomt tills man hamnade i svansen på första gruppen, men då var fältet av löpare rätt så utspritt. Upplevde ingen direkt trängsel utom precis i början. Angående höjdmeter så blev det nästan exakt som Stockholmsmaran, ca 200 m.
1971 • Dublin, Irland
#19
13 oktober 2015 kl 14:19
1 Gilla
Det mesta ar oppet pa Bank Holidays, precis som pa sondagar, men vissa butiker oppnar litet senare vid 11/12 tiden. Pubar och restauranger har oppet som vanligt. Den enda dagen pa aret puben har stangt, ar pa Langredagen & Juldagen. (och vissa stanger litet tidigare pa julafton ).
Ha det fint!
1978 • Linköping
#20
16 oktober 2015 kl 08:18 Redigerad 16 oktober 2015 kl 08:19
1 Gilla
Det var en chat med några farthållare på loppets Facebook-sida igår. Om ni har frågor om farthållning så ta en titt där. Jag ställde en fråga om det finns km-skyltar eller om det bara är mile och det finns tydligen km-skyltar var femte km.

Annars har jag hittat mycket nyttig info om årets lopp på det irländska forumet boards.ie. Här är två trådar (den andra är just nu uppe i 435 sidor):
http://www.boards.ie/vbulletin/showthread.php?t=2057500571
http://www.boards.ie/vbulletin/showthread.php?t=2057429723
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.