Löpning Tävlingar & Motionslopp / Women’s Health Halvmarathon 25 inlägg 4713 visningar

Fler som ska springa?

Fanny Schenk
1985 • Tyresö
#1
22 april 2015 - 05:01
Gilla  
På lördag springer jag min första halvmara "womens health" och jag har tränat 18km som mest, men känner att kroppen slits när jag är uppe i dem km. Men det är såklart en ovan jag har i hela mitt liv valt sträckor mellan 3-10km men tänkte en sån där ska jag göra får se om jag får mersmak:) Hur tänker ni andra in för loppet har ni några milstolpar? Springer ni lugnt eller satsar på tid?
< < < 1 2 > > >
Anna Karlsson
1981 • Jakobsberg
#2
22 april 2015 - 06:13
Gilla  
Hej jag springer på lördag :) Du kommer att klara det fint. Har du klarat 18 klarar du 21! Finner det lättast att dela upp det i etapper speciellt när det börjar kännas tungt, då tar jag km för km, samt motivera kroppen att fortsätta springa. om du vill kan vi ses före loppet?

Kram
Beata Larsson
1962 • Uppsala
#3
22 april 2015 - 20:25
Gilla  
Hej, det blir första gången med en halvmara för mig också. Jag anser mig fortfarande att vara nybörjare när det gäller löpträning - för två års sedan kunde jag inte ens drömma att delta i en sådan tävling. Nu känner jag mig någorlunda bra förberedd, har sprungit, eller rättare sagt, joggat, en hel del längre pass (11 - 19 km och en gång en 21,1 km ). Jag siktar inte på någon fantastiskt bra tid, tänker ta det lugnt och hoppas att inget oförutsett händer, som hindrar mig från att ta mig runt. Och jag är övertygad, Fanny, att det går bra för dig på lördag. Kan en äldre nybörjare, så kan du ännu bättre! :-)
Fanny Schenk
1985 • Tyresö
#4
22 april 2015 - 20:55
Gilla  
Å vad kul Anna jag möts gärna upp innan:) vart möts vi? Ja jag hoppas ju liksom jag tar mig igenom Beata :) så får vi se om man får mersmak. Jag siktar inte heller på någon speciell tid men 2:15 vill jag helst klara.
1989 • Bandhagen
#5
23 april 2015 - 08:21
Gilla  
Jag ska också springa! :) Första halvmaran, har bara sprungit premiärmilen innan.

Har sprungit 21 km, men bara på löpband och det var i februari. Sen dess har jag sprungit ett fåtal pass i 15-18 kmsspannet, några av dem utomhus. Jag känner mig också ovan, och nu när jag tagit det lite lugnare de 2 senaste veckorna och inte har nåt av dessa långpass färskt i benen känns det lite oklart att jag ska springa så långt som 21, haha.

Men att det finns farthållare känns lugnande. Jag har ett tidsmål, och är mest rädd för att disponera loppet dåligt och springa för fort i början, eller få hjärnspöken av typen: vilja bryta, bli arg för att det "går dåligt" osv osv..

Men ska ha kul, känna efter om halvmaradistansen är för mig, och hoppas och tror att den på ett sätt är mindre vidrig än distansen 10k....
Fanny Schenk
1985 • Tyresö
#6
23 april 2015 - 18:13
1 Gilla  
Du kommer garantera klara det bra det hör jag ju! Jag har aldrig sprungit 21km så kan inte ha för mycket tidsmål så här första gången. Ja en mil och fem km har man ju högre fart men 21km är ändå 21km, jag ska ändå försöka njuta och inte pressa mig själv för mkt.

Jag vill gärna hålla 6 min tempo om det går men hoppas inte heller få hjärnspöken om jag inte kan det:) utan tänka jag ska bara springa hela vägen.
Anna Karlsson
1981 • Jakobsberg
#7
23 april 2015 - 19:57
Gilla  
Hej! Vet inte hur det blir med mitt deltagande ligger hemma och är rätt dålig.. Hursom så klarar ni det kanon fint :)
Annie F
1981 • Tullinge
#8
23 april 2015 - 21:20
1 Gilla  
Jag ska springa :)

Hoppas på nytt personbästa! Hösten och vinterns träning gick kanon men nu sista 6-7 veckorna har det blivit värre... dessutom har vågen hoppat upp några kg..

Lycka till allihopa!
Karolina Nordin
1972 • Sollentuna
#9
23 april 2015 - 23:08
Gilla  
Hej!
Ja, även jag tänkte försöka mig på detta lopp, kul att springa på Djurgården tycker jag! För mig är det min femte halvmara och det är nog min favoritdistans, lättare att slappna av än ett millopp tycker jag men inte lika ohemult långt som Lidingöloppet. Mitt tips är att ta det lugnt i början och flyta igenom första tredjedelen för att ha krafter kvar och öka litegrann på andra tredjedelen och sedan ta sista 7 km på ren vilja. Hoppas på bra väder och en rolig upplevelse!
Fanny Schenk
1985 • Tyresö
#10
24 april 2015 - 08:11
Gilla  
Nämen Anna du skämtar, stackar dig:( Själv har jag haft känningar av halsont på mornarna och vilat sen tisdags. Men halsontet försvinner så fort jag ätit frukost så måste va nåt litet. Har ni andra några tidsplaner vad ska ni försöka hålla för tempo/km?
1989 • Bandhagen
#11
24 april 2015 - 11:15
Gilla  
5.10-tempo är målet. Men som sagt, det är min första halvmara, känns det inte lätt i början får det bli ett annat tempo. Dagsformen och hur flack banan är spelar stor roll för mig också.

Stort lycka till alla!!
Fanny Schenk
1985 • Tyresö
#12
24 april 2015 - 20:23
Gilla  
åå vilket drömtempo i min värld:) Lycka till alla imorgon!
Anna Karlsson
1981 • Jakobsberg
#13
25 april 2015 - 17:21
Gilla  
Hej hur gick det för er???
1989 • Bandhagen
#14
25 april 2015 - 18:54
1 Gilla  
över förväntan! hade otroligt roligt och sprang in på 1:45:12 och önskar att jag kramat ur lite mer ur benen de sista kilometrarna.

underbart lopp och bana! förutom det partiet som var på grus. men att springa i stadsmiljö var kul. närmast perfekta väderförhållanden var det också. tycker det var väldigt bra organiserat förutom få bajamajor, har bara premiärmilen att jämföra med men köerna på Whhm var inte nådiga.

men så glad, ska nog anmäla mig till stockholm halvmara!
1989 • Bandhagen
#15
25 april 2015 - 18:55
Gilla  
Anna Karlsson - kunde du springa eller var det förkylt? :(
Fanny Schenk
1985 • Tyresö
#16
25 april 2015 - 19:59
1 Gilla  
Hur gick det för er alla? Jag kom i mål oj så tufft det var sista kilometrarna benen var helt stumma men kom i mål på 1:59:23 men så nöjd att jag gjorde det, nu är jag helt färdig! Tycker det var underbart med alla tjejer och åskådare blev så glad av löpfesten och jättehärlig bana!
Beata Larsson
1962 • Uppsala
#17
25 april 2015 - 20:08
2 Gilla  
Det gick över förväntan för mig med, fast på en helt annan nivå :-) Jag vågade knappt tänka på att komma i mål under 2:20 men det blev 2:18:11, hurra! Mycket tack vore en fantastisk stöd och peppning från våra två underbara farthållare, jag skulle aldrig fixa det själv. Speciellt de tre sista kilometrarna, puff. Fast lite krafter kvar kade jag på upploppet ändå. Jag kan bara bekräfta det Linda och Fanny har skrivit - mycket trevlig stämning, fin bana, perfekt väder (OK det kunde ha blåst lite mindre, men å andra sidan tyckte jag att vi hade en hel del medvind) - jag vill komma tillbaka om ett år!
Annie F
1981 • Tullinge
#18
26 april 2015 - 01:09
1 Gilla  
Riktigt trevligt lopp :)

Kom in på 1:33:17 vilket blev nytt PB med nära tv minuter, i smyg hade jag hoppas på att kapa ytterligare lite tid men det får bli en annan gång.

Fantastiskt trevlig stämning (även om det blev sololöpning för min del från 5:e km hela vägen in i mål) - spände bågen och öppnade hårt, lite för hårt men vågade chansa och det hade ju kunnat gå vägen ;)

Halsbandet var mycket roligare än en medalj.!
Fanny Schenk
1985 • Tyresö
#19
26 april 2015 - 07:42
Gilla  
Grattis Beata! Vad härligt med PB, jag kan ju inte säga det då det var min första halvmara men jag glad att lyckas klämma mig under 2h faktiskt. Men hallå Annie F är du på tävlingsnivå eller? helt sjuk tid ju:)

Ida har jag dock ont i vänster knä på utsidan, är det vanligt? Hoppas jag inte skadat mig bara. Är inte van vid dessa distanser:/
1989 • Bandhagen
#20
26 april 2015 - 08:54
Gilla  
Annie, vilken drömtid!! Jobbigt att springa själv, jag aktade mig för att hamna mellan två klungor flera gånger under loppet.

Ja halsbandet är så fint, glad över det, förra året har jag sett att man fick ett enligt mig superfult armband, så glad över att årets smycke var så fint haha.

Nu är jag anmäld till stockholms halvmaraton i september och längtar! då är planen faktiskt att plåga mig lite mer.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.