Löpning • Träning • 15 inlägg • 3454 visningar •

Pulstopp

Peter Rydén

1969 • Trollhättan

•

30 mars 2015 - 20:20

Gilla

Är det någon som har en aning om detta med puls. Senaste tre gångerna jag åkt längd eller sprungit så har pulsen skenat någonstans mellan 20 och 50 minuter in i passet. Jag har inte upplevt någon ökad ansträngning eller andning. Möjligen har jag druckit vatten före pulshöjningen men är inte helt säker. Syreskuld brukar inleda mina pass men inte en bit in i passet såsom nu.

Robert Vestberg

1983 • Sundsvall

•

30 mars 2015 kl 22:03

Gilla

Mest troligt att pulsmätaren ballat ur? Händer mig ofta i början av pass, antagligen pga dålig kontakt. Annars borde du känna att något händer i kroppen.

Janne Arvidsson

1964 • Nybro

•

30 mars 2015 kl 22:35

Gilla

Händer mig också väldigt ofta på löpning, Har inte märkt detta när jag kör spinning. Kommer efter ca 500m och då är man inte speciellt uppvärmd.
Lägger inte så mycket tanke på det.

Peter Rydén

1969 • Trollhättan

•

30 mars 2015 kl 22:38

Gilla

Toppen i början beror på syreskuld som ger att pulsen rusar innan kroppen ställt in sig på träning. Börjar jag riktigt lugnt blir det ingen syreskuld. Trodde också att det var fel innan jag hittade begreppet syreskuld. Den andra toppen är dock helt oförklarlig förutom möjligen vattendrickande i farten. Någon som har erfarenhet av liknande?

david rinnan

1975 • tyresö

•

31 mars 2015 kl 00:39

Gilla

I runkeeper som jag kör med ser man ju höjdskillnaden i ovanstående graf och då är det enklare att hitta anledningar till pulsökningar, som ju ofta kommer i samband med backe.
Vidare saknas ju farten??

För mig kommer pulsökningar i samband med bibehållen fart och uppförsbacke alternativt fartökning. Därutöver tenderar pulsen att gå upp över tid, så vida inte farten är väldigt låg eller minskande över tid.

david rinnan

1975 • tyresö

•

31 mars 2015 kl 01:08

Gilla

uppjogg, nerjogg och där i mellan långa backintervaller.
Kadens (steps) ser ju lite knäppa när man har ståvila varannan intervall.

Men i övrigt ser man hur pulsen hänger med backarna. Vill minnas det var 2x4 med serievila 2 minuter efter 4 intervaller.

Tibor Karaszi

1965 • Täby

•

31 mars 2015 kl 11:12

Gilla

"Syreskuld" låter högst suspekt för mig. Om jag tittar på mina snabba pass så är den absoluta majoriteten lagomt stigande i puls tills den typ stabiliserar sig. Det finns undantag, och dom var mycket mycket vanligare när jag hade Gamins mjuka band. Jag har sen ett par år tillbaka Polar med Garmins elektronikdel. Varför skulle jag har syreskuld när jag har Garmins band, men (nästan aldrig) med Polar? Jag tror definitivt att du har taskig kontakt i början och sen flipprar bandet där i mitten också. Det är bara att inse att pulsband suger när dom inte funkar stabilt. Idag flipprar det i nästan aldrig för mig, nån enstaka gång i början och då har jag lärt mig att rycka på axlarna...

Robert Vestberg

1983 • Sundsvall

•

31 mars 2015 kl 11:43

Gilla

Jag är inne på Tibors och Stefans linje, har mycket svårt att tänka mig att syreskuld skulle kunna skapa den typen av toppar. Om man däremot upplever viss onormal flåsighet i början av pass kan det säkert ha med syreskuldsfenomenet att göra.

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Administratör

•

31 mars 2015 kl 12:48

3 Gilla

Jämför puls- och kadensvärden under topparna i början och mitten av passet. Misstänkt likt? Jajamen! Så här funkar det: För varje steg du tar rör sig tröjan lite över pulsbandet och skapar en liten spik av statisk elektricitet. Har inte pulsbandet fullgod kontakt mot kroppen "dränks" de mycket svaga pulssignalerna av den statiska elektriciteten. Detta händer oftast i början av passet innan svettningen satt igång, men det kan även hända att pulsbandet tillfälligt tappar pulssignalerna senare under passet. Mitt tips för att undvika detta är att, förutom att fukta elektroderna före start, även fukta tröjan lite just över pulsbandet. På så sätt minskar risken att det byggs upp någon statisk elektricitet. Eller spring med bar överkropp. :-)

Hans Westerback

1958 • Lidingö

#10

•

1 april 2015 kl 11:10

Gilla

Jag råkar emellanåt för en stunds pulstopp i början, efter 2-300 meter eller så. Kan ligga på 165 när jag borde ha ca 140. Både med Garmin pulsband och TomTom handledsmonitor. Trodde det berodde på dålig kontakt som nämnts i flera trådar, men sen kom jag på att man kan kontrollmäta med typ två fingrar mot halsen, och det visar sig att klockorna visar rätt. Pulsen är väldigt snabb en stund, sen går den ner till normal. Händer kanske var 10:e pass. Känner mig inte speciellt ansträngd, bara lugn jogg i starten, typ 6 - 6.15 tempo.

Peter Rydén

1969 • Trollhättan

#11

•

21 maj 2015 kl 20:40

Gilla

Fick i alla fall en ny pulsmätare och nu är topparna i mitten av passen borta. Var på mässan inför Gbg-varvet och pratade med både Garmin och Activitus som delade monter att pulstoppen i början (skulden) inte är så ovanlig.

Lycka till på lördag ni som gör mig sällskap:)

Oldboy

1952 • Danderyd

#12

•

21 maj 2015 kl 20:50

Gilla

Det är knappast syreskuld när jag har 8 minuters mycket taggig linje runt 180 som på ett ögonblick ramlar ner till 140 för att sedan långsamt klättra upp. Antingen bara dålig kontakt eller i kombination med störningar från statisk elektricitet. Får ju ibland lite spikar och perioder med opålitliga värden senare också. Tyvärr.

Johan Kling

1984 • Stockholm

#13

•

22 maj 2015 kl 07:33

Gilla

Jag har inte så bra koll på det här med syreskuld men är inte det mer att det känns väldigt jobbigt i början för att hjärtat INTE slår fort nog ännu? Det finns inte tillräckligt med syre än helt enkelt, för att hjärtat kommer upp i puls först efter ett tag?

Jonas B

1972 • Tyresö

#14

•

22 maj 2015 kl 08:24

Gilla

Mina pulskurvor har alltid en topp i början och jag är helt säker på att det beror på dålig kontakt och att när man börjar svettas blir det rätt. Kan se tydliga samband mellan dess existens och hur mycket jag svettas (kallt ute, låg fart tar längre tid t ex).

Skulle även tro att mittendelen i din kurva är samma effekt om det inte var så att du sprang uppför en stor backe.

/Jonas

Peter Rydén

1969 • Trollhättan

#15

•

22 maj 2015 kl 21:20

Gilla

Ska testa att blöta tröjandelen över pulsbältets sensorer.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.