Löpning Tävlingar & Motionslopp / Hornindal Rundt 10 inlägg 6083 visningar

Hornindal Rundt 75km - Råd från er som har erfarenhet.

1969 • Motala
#1
28 mars 2015 - 21:47
Gilla
Ska tillsammans med 2 vänner springa Hornindal Rundt 75km för första gången. Har tidigare genomfört 44km trailtävling men detta är ju ytterligare ett par mil.

Satsar på att genomföra loppet på 16-18 timmar med det primära är att slutföra loppet.

Tacksam för tips från er som har genomfört detta tidigare, val av skor, vätskesystem, kläder, stavar, är det lätt att följa spåret?

All info om loppet välkomnas!
Jonas Henriksson
1975 • Undersåker
#2
28 mars 2015 kl 22:48 Redigerad 28 mars 2015 kl 22:51
1 Gilla
Sprang förra året,mkt välorganiserat och proffsigt arrangemang,gillar idén med att vara självförsörjande på loppet,lite soppa o macka halvvägs i loppet bjuds det på!
Banan mkt tuffare än vad det ser ut på pappret,brutala stigningar och tuffa nedförslöpor,banan väldigt bra markerad hela tiden.
Gå ut lugnt och spara krafter till andra halvan,innan halvvägs lopp är det en superbrant stigning som lätt kan ta knäcken på en.
Hade vanliga längstavar,bättre satsa på teleskop om du har möjlighet.

1971 • Lillehammer
#3
13 maj 2016 kl 09:22
Gilla
Ska springa Hornindal i år (första gången)
Undrar lite hur underlaget är - är det mkt lösa/vassa stenar så att det behövs mer skydd på sidorna av foten?
Alla andra tips för loppet också mkt uppskattade.
1969 • Motala
#4
13 maj 2016 kl 22:55 Redigerad 13 maj 2016 kl 22:57
Gilla
Bild uppladdad av Niclas Östman
Förra året vad det väldigt varierande underlag.
Det var barmark, lera & snö.
Upp till Gulekoppen var det is & ner var de som att springa i 30cm slush i 25gradig värme.
Ett helt underbart lopp men fruktansvärt jobbigt.
Gå ut med ett öppet sinne & njut av varje minut om det är första gången som du springer. Nästa gång vet du vad det handlar om.
1971 • Lillehammer
#5
23 maj 2016 kl 18:39
1 Gilla
Planen är å gå ut lungt, se till ta en del foton om det är bra väder, o ha en bra sista halvdel. Har passat på att stuka ena fotleden förra veckan, så om inte annar blir träningen lite reduserad.
Ska följa med lite extra på förhållanden o väder i området framöver, så får jag se vilka skor det slutar med.
Fin bild förresten - bra reklam för loppet :)
1969 • Motala
#6
12 juli 2016 kl 13:18
Gilla
Bild uppladdad av Niclas Östman
Bra jobbat Mats!
Vad tyckte du om loppet? Visst är det vackert!
Själv måste jag jobba på tekniken för att få upp farten. Jag är ingen bergsget.

Mvh Niclas
1971 • Lillehammer
#7
31 augusti 2016 kl 15:33 Redigerad 31 augusti 2016 kl 15:42
1 Gilla
Bild uppladdad av Mats Nordqvist
Tack detsamma, Niclas.
Tyckte det var ett fantastiskt lopp, som var överraskande bra arranterat. Vädligt proffsigt. O så kul med alla som var ute å hejade på, trots halvdant väder.
Var mer svårlöpt än väntat - måste löpa det igen nästa år för å komma fram till hur man ska göra det :)
Var lite förkyld, så pulsen var helt i halsen de första tre timmarna, men sen lugnade det sig o jag kom in i det. Tungt upp mot Sandfjellet - slet lite med att stavarna kylde ned händerna mer än väntat, så att jag inte fick i mig nåt att äta på topparna (som jag planlagt) - når som blev vädligt tydligt just där.
Men totalt sett tycker jag nog att löpet - i varje fall för mig - är såpass tekniskt att det inte är möjligt att köra sig helt i källaren, samtidigt som att det är såpass hårt att det inte går å ta sig runt utan att gräva riktigt djupt...
TIll nästa år blir det till att öva på brant utförslöpning i björksnår, på leriga stenblock. Kan bli en kort säsong :)
Henrik Karlsson
1975 • Väjern
#8
9 oktober 2016 kl 10:38
1 Gilla
Funderar på detta nästa år och undrar det här med stavar. Hur långa bör de vara för mig som är 175 cm lång? Är det bäst med teleskop och hur mycket är det värt att köpa extremt lätta?
Irene
1968 • Åstorp
#9
9 oktober 2016 kl 11:39 Redigerad 9 oktober 2016 kl 11:41
Gilla
#8. Det finns en bra tråd på Facebookgruppen Stig och bergslöpning om just stavar och stavars längd. Har införskaffat Black Diamond Distance Flz( tror de tre sista bokstäverna blev rätt), kolfiberstavar. Är nöjd med dem.
1965 • Uddevalla
#10
9 oktober 2016 kl 18:49
1 Gilla
Coachen säger att även vi skall till Hornindal nästa år så det blir fler bohusläningar på startstrecket. Kul! Vet inte riktigt var jag skall börja med stavar. Bra att ha ibland men inte alla gillar att springa med dem. Inte ens i rejäla berg som i Hornindal. Jaga så mycket gram som möjligt, säger jag. Teleskop känns ute, vet ingen som har det. Många är tredelade istället, i en Z-form, vilket gör dem rätt kompakta när man fäller ihop dem. Märket Black Diamond (erkänt bra) har en typ av sådan stav med tillnamnet FL. Det betyder att det finns en snabblåsning under handtaget som gör att det går att justera 10-15 cm (?) stavlängd. Kolla här https://www.youtube.com/watch?v=Dil7mRlrMXM
Jag har inget sådant. Mina Black Diamond Ultra Distance är 120 cm och det funkar på mig, 182 cm lång. De kanske är lite i kortaste laget men det var svårt nog att hitta ett par för några år sedan, nu verkar de discontinued. 300 gr/paret, skulle inte vilja bära på mer.
Ses til fjells!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.