Första sjukgymnastbesöket

Efter en lång väntan (1 månad) kom jag äntligen till sjukgymnasten.

Var där drygt en timme och hon gick igenom mina ben. Jag fick stå på ett ben och sen göra knäböj. Visar sig att jag har urusel balans och knäna viker sig inåt när jag gör knäböj på ett ben. Muskel i baksida lår på vänster ben är inte alls så stark som i höger ben och mitt bäcken är snett, är ca 0,5-0,7 mm högre upp på vänster sida. Hon kollade hur rörlig jag är.
Fick bokat in en ny tid på fredag och ska då kolla styrkan, så då ska träningskläder med. Ska då också få lite rörelser med gummiband som jag ska få börja med. Får inte springa, men får lova att köra på min crosstrainer hemma. Inga andra övningar får jag göra förren jag har fått dem av henne. För att inte förvärra skadan..

Kände mig väl omhändertagen och tyker det ska bli skönt att få hjälp med övningar som kan stärka upp mig. Men fick besked att jag nog kunde glöma Trelleborgsklssikern nästa år. Den börjar ju med halvmaran i maj. Får sikta in mig på Malmömilen istället....

Blev lång text det här. Ser fram emot att få börja med rehab ändå. Förhoppningsvis kan det hjälpa, så håll tummarna..