Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Träning
•
1 inlägg
•
4347 visningar
•
Halvmaran-del 1 Trelleborgsklassikern
A Persson
1963 • Trelleborg
#1
•
30 augusti 2014 - 15:02 (Redigerad 30 augusti 2014 - 15:02)
Gilla
Klicka för att gilla
Sprang Trelleborgsloppet idag och är nu jättesugen att försöka mig på Trelleborgsklassikern nästa år. Den börjar ju med Sydkustloppet i maj månad (halvmara), sem Trelleborgsloppet i augusti (1mil) för att sennavslutas med Sylvesterloppet (6,5 km ) nyårsafton.
Är det för tidigt att börja träna inför halvmaran redan nu? Hittar dessvärre inget träningsprogram som jag kan börja utnyttja redan nu . Hur gör jag på bästa sätt? Ett lugnare pass, ett långpass och ett intervallpass i veckan? Är lite försiktig av mig och vet inte hur det kommer att bli med löpning vintertid, skulle man kunna bytta ut passen mot crosstrainern om det är halt/full storm
Milen är det längsta jag sprungit. Hur mycket ska man kunna öka långpassen med/vecka utan att gå för fort fram?
Jättetacksam för tips!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Nybörjare + förlossning, klarar jag halvmaran?
Söker löpare och tips för att springa med högtalare på Stockholm Marathon - Bli en del av glädjespridande upplevelse!
I klassen trevliga lokala lopp del 2
Plantar fasciit Del 2 Video
Hjälp: Hårt benpass/träningsvärk strax innan Halvmaran