Löpning Tävlingar & Motionslopp 25 inlägg 3734 visningar

Rom marathon 2014

Claes Danielsson
1971 • Västerås
#1
20 februari 2014 - 21:01
1 Gilla  
Om en dryg månad inleder jag säsongen med att åka till Italien och springa Rom marathon. Såg till min förvåning att det inte fanns någon tråd om loppet här på forumet och beslutade mig därför för att starta en så att vi kan höja temperaturen lite.

Träningen har gått bra hittills och jag satsar därför på att putsa mitt PB från Berlin på 3.40 med några minuter. Åker ned fredag-måndag och tänkte passa på att turista lite då det är 15 år sedan jag var i Rom senast. Planerar också att se Lazio-Milan på söndag kväll.

Är det någon mer som ska åka ned och springa? :)
< < < 1 2 > > >
#2
21 februari 2014 - 16:03 Redigerad 21 februari 2014 - 16:03
Gilla  
Rom marathon blir första lopp i säsongen också för mig. Tredje året på rad jag springer. Speciellt lopp för mig då jag och min fru gifte oss i Rom i 2012 i en liten kyrka som är längs med banan (nej, inte Peterskyrkan - men en lite mindre vid Piazza Cavour :-)), faktiskt veckan efter marathonet.

Ganska partisk då jag tycker mycket om Rom, men jag tycker naturligtvis det är ett fantastiskt lopp. För mig så är det så mycket att se på att det går av bara farten fram till Peterskyrkan vid ca 17 km. Sen blir det lite mindre att se på och kanske lite trögt i mitten fram 32-33 km och så är det fantastiskt mycket att se på igen så om man har lite energi kvar så är de sista kilometrarna helt fantastiska.

Går lite saktare för mig då, 4:07 2012 och 4:10 ifjor. Tror på någonstans runt det också i år.

Lycka till!
Leif Svensson
1958 • Lund
#3
23 februari 2014 - 22:20
Gilla  
Jo, här är en till som ska springa Rom marathon och det ska bli fantastiskt roligt.
Kan dessvärre inte säga att träningen gått så bra då jag dras med ett fotproblem. Men fick ändå till ett hyfsat långpass idag så jag ser fram emot loppet med viss tillförsikt.
Har även jag pb 3.40 från Berlin.
Jag flyger ner på fredagen och hem på tisdagen.
Therese Holmgård
1980 • Stockholm
#4
24 februari 2014 - 01:45
Gilla  
Sprang Rom marathon 2011 och hade en fantastisk upplevelse! Trevlig bana, mkt sevärdigheter, skön temperatur och satte nytt PB. Det enda minus är kullerstenarna som kommer efter 35 km. De kändes i låren..:) Att dessutom kunna fira med en äkta cappuccino i solen och ett glas rött på kvällen förbättrade upplevelsen! Lycka till!
1963 • Halmstad
#5
24 februari 2014 - 02:53
Gilla  
Jag sprang Rom marathon förra året och det var en fantastisk upplevelse. Att stå vid starten med mäktiga Colloseum i blickfånget och högtidlig, nästan kyrklig musik ur högtalarna fick mig att rysa och nästan få tårar i ögonen. Just då kände jag bara en så otrolig tacksamhet att få vara en del av hela evenemanget. I år blir det Barcelona för mig. Lycka till alla!
Mats Åkerlund
1957 • Tyresö
#6
27 februari 2014 - 13:46
Gilla  
Jag tänker delta i Rom marathon. Reser fredag och stannar till onsdag för att turista tillsammans med familj. Osäker på löpformen eftersom vinterns träning har varit inriktad på Vasaloppets öppet spår, men 3:45 är nog ett rimligt mål.
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#7
2 mars 2014 - 17:38
Gilla  
Sådärja, sista 32 km-passet är avklarat tidigare i helgen så nu är det nedtrappning. Någon som hittat någon info om vilken sportdryck som serveras och hur det ser ut med vätskestationerna? Enda info jag har hittat är att de ska stå var femte km men det framgår inte vad som serveras och om det är samma utbud på alla stationer...
Annika
1979 • Gävle
#8
5 mars 2014 - 22:09
Gilla  
Jag ska springa! Åker fredag till måndag, konstaterade att jag antagligen inte kommer att kunna gå på måndagen så det här med att turista var bara att glömma :) Maradebut för min del, kommer jag i mål inom maxgränsen på 7 h är jag nöjd haha!
Kollade precis hemsidan och den exakta banan är inte officiell än, gissar att det kommer ut vilken dag som helst så man kan planera det här med vätska och sånt lite bättre, men vill minnas från förra årets karta att det är vatten var 5:e km, varannan station bara vatten, varannan med toaletter, sportdrycker och något att äta.
Annika
1979 • Gävle
#9
5 mars 2014 - 22:10 Redigerad 5 mars 2014 - 22:12
Gilla  
Här hittar man 2012 års bana: http://www.maratonadiroma.it/PWA_uploads/1-percorso-2012.pdf

Ni som sprungit tidigare, hur brukar det vara vid vätskekontrollerna? Det är ju en jäkla skillnad på att få en mugg med vatten eller en hel flaska, till exempel. Räcker det man får, eller bör man bära med sig eget vatten o dyl?
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#10
12 mars 2014 - 20:06
Gilla  
Nu har årets bankarta presenterats. Om jag förstått saken rätt så är den stora förändringen att man inte startar och går i mål vid Coloseum utan några hundra meter längre fram:
http://www.maratonadiroma.it/PWA_uploads/percorso-2014-big.png

Det har tydligen slagits nytt anmälningsrekord också i och med att 19 061 personer är anmälda. Med tanke på att banan ser ganska knixig ut misstänker jag att det kan bli trångt på sina ställen.
Leif Svensson
1958 • Lund
#11
13 mars 2014 - 11:00
Gilla  
Jag tror inte det ska behöva bli så knixigt och trångt. Trängsel vid start som vid de flesta lopp men sedan så sprids ju fältet ut. Större delen av banan går längs ganska breda gator. Men,lite trångt kan det nog bli på sina ställen t.ex. Piazza Navona, men det är ganska sent i banan.

Vad jag förstår sedan tidigare lopp så har det varit det vatten på flaska. Vilket jag tycker är toppen, istället för muggar.

Nu så får man bara hoppas att förkylningar o dyl elände håller sig borta!
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#12
13 mars 2014 - 20:15
Gilla  
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#13
24 mars 2014 - 07:44 Redigerad 25 mars 2014 - 07:26
Gilla  
Sådärja. Nådde mitt mål med att gå under 3.40 med cirka två minuter. Har hittills fått tre (!) olika sluttider via hemsidan men nu verkar tidtagningssystemet ha bestämt sig för 3.38.04 så vi säger det, även om min klocka visade 3.38.36.

Det var inte helt lättlöpt här i Rom. Banan var ganska knixig med en hel del svängar, kullerstenar och en del höjdskillnader. Dessutom var vädret lynnigt med störtskurar och solsken om vartannat, samt periodvis kraftig vind.

Arrangemanget lämnade i övrigt en del att önska. Att vi kom i väg fem minuter försent pga tekniska problem kan jag köpa, likaså att min sluttid har fladdrat mellan 3.37.57 och det senaste 3.38.04 (det blir ju ändå 3.38).

Värre var då det kaos som rådde vid vätskestationerna. Vissa var bara bemannade med två personer, där en stod och hällde upp i muggar ur flaskor och den andra langade samtidigt som 15-20 pers försökte rycka åt sig den mugg som sträcktes fram.

Det kan också konstateras att det är tungt att springa marathon. Jag hade en rejäl svacka mellan 39 och 41 km men kom igen de sista km med lite mental vilja och ett långt nedförslut. När man sedan gick i målfållan, överskuggad av Colloseum samtidigt som Triumfmarschen spelades om och om igen var det ändå värt ansträngningen. Lätt. :)
Annika
1979 • Gävle
#14
25 mars 2014 - 09:52
Gilla  
Ja herregud, biten mellan 40 km och vätskestationen där i tunneln var sjukt jobbig! Jag sprang ju lite (mycket) saktare så jag tyckte inte det var alltför mycket kaos vid stationerna, däremot var det farligt med halkiga apelsinskal, var nära att halka omkull en gång :/
Det här var mitt första maraton - herregud, det var min första löptur överhuvudtaget som var längre än 18 km! - och med tanke på att jag tyvärr inte alls hunnit träna så mycket som jag hade planerat är jag sjukt nöjd med att ändå ha sprungit (om än långsamt) i stort sett hela vägen med en sluttid på 5.01 :) Galna blåsor på tårna nu, men benen känns förvånansvärt pigga! Kanske hade jag kunnat springa lite fortare... :P
Annika
1979 • Gävle
#15
25 mars 2014 - 10:00
Gilla  
Åh! Som information till alla som tänker sig att springa nästa år: Det är vätskestationer var femte kilometer, svampstationer däremellan (7,5 km, 12,5 osv) . De första vätskestationerna hade vatten och sportdryck (Gatorade, för energi och saltbalans) i mugg, från 15 km fanns det även flaskor samt frukt (äppelbitar, bananer, apelsinklyftor) och nötkakor.
1971 • Ystad
#16
25 mars 2014 - 16:33
Gilla  
Grymt bra av er att fixa ett maraton så här tidigt på säsongen. Riktigt bra jobbat!

Jag hade under fjolåret en liten fundering på att springa loppet i år som ni gjort och sen gå på match på kvällen men eftersom det var Lazio som hade hemmamatchen i samband med maran i år så gick den tanken snabbt bort ;)
Claes Danielsson
1971 • Västerås
#17
25 mars 2014 - 19:25
Gilla  
Annika: Jag blir faktiskt väldigt imponerad av att du tog dig runt på fem timmar med endast 18 km som längsta pass. Smyg in några långpass på 25-30 km till nästa mara så ska du se att du kapar ned den där tiden ganska rejält. Snygg bild för övrigt, det är exakt det där jag minns mest från loppet, de regnvåta mörka gatstenarna.

Janne: Jag var på matchen men såg den från Distinti Sud, så långt bort från Curva Nord som möjligt... ;)
1968 • Åkersberga
#18
25 mars 2014 - 22:26
Gilla  
Någon annan som hade GPS-klocka och tyckte att banan var för lång? Min visade 42.7 km, dvs 500 meter för lång. Jag startade den iofs när startskottet gick och inte när jag passerade startlinjen, men jag stod nog inte mer än ett tjugotal meter från startlinjen.

För övrigt kan jag upplysa alla som inte har sprungit detta lopp om att det är gatstenar det handlar om när det talas om "kullerstenar" ovan, dock med betydligt djupare hålrum emellan än vad vi är vana vid i Sverige.

/Blixten
1985 • Göteborg
#19
25 mars 2014 - 22:34
1 Gilla  
Jag upplevde inga problem med vätske- och svampstationer, tyckte det funkade hur bra som helst. Däremot var det lite väl mycket gatsten för min smak och dåligt organiserad start.
1963 • Bryne
#20
26 mars 2014 - 09:03
Gilla  
Min klokke viste også 42,7 km. Har en mistanke om at løypa var for lang, men får nok aldri noe sikkert svar på det.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.