Löpning Träning 3 inlägg 4629 visningar

Kort/lång intervall

1971 • Södra Sandby
#1
17 augusti 2013 - 22:02
Gilla
Hej alla,
Vad är kort respektive lång intervall egentligen?
Med vänlig hälsning,
Mikael
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#2
17 augusti 2013 kl 22:14
Gilla
Man brukar väl tala om att 200- och 400-m-intervaller är kortintervall och 1000- metersintervaller och uppåt är långintervall.

Var gränsen går är väl inte så viktigt.
1964 • Stockholm
#3
17 augusti 2013 kl 23:36
Gilla
Lång redogörelse om detta och även kortkort intervall kan du läsa här.
http://www.marathonsport.dk/viden-om-loeb/artikler/traeningsteori/intervaltraening

Många olika åsikter om vad som är bäst för olika distanser. Länken var till en bra sammanfattning.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.