22 januari 2013 kl 20:18
Det finns ett löparnätverk i Huddinge, skicka ett meddelande till mig om ni är intresserade.
Vi springer intervaller på måndagkvällar, det är ett löparnätverk där de som "vill och vågar" får hålla i passen. För att vara med bör man kunna jogga 1,5 km i 6:30 tempo till startplatsen, och tillbaka i samma fart efter intervallerna. Intervallerna passar alla farter, ibland springer vi på tid och vänder efter halva tiden för att hålla ihop gruppen. Ibland kör vi ett varv på kanske 300 m, och alla mäter sin tid för vilan. Intervaller är helt perfekt i en grupp där alla springer med stor skillnad i farten, vi fixar så det passar alla, men som sagt upp och nedjogg till och från starten av intervallerna måste man klara.
