Löpning • Tävlingar & Motionslopp / Lidingö tjejlopp • 14 inlägg • 9642 visningar •

Lämna blod före Lidingö tjejlopp/millopp

Sophia Hansson
1980 • Stockholm
#1
•
15 september 2011 - 08:30
Gilla
Har fått kallelse att lämna blod nästa vecka, 3 dagar före Lidingö tjejlopp. Någon som har erfarenhet eller tips kring det? Är det bra att avstå och boka en senare tid?
Stefan Wallström
1975 • Stockholm
#2
•
15 september 2011 kl 09:40
Gilla
Jag har aldrig sprungit tjejlopp :) , men lämnat blod har jag. Dålig idé innan lopp, det sänker din max-kapacitet rätt många snäpp. Så länge du inte bara tänkt ta dig runt i mys-tempo så bör du skjuta upp blodgivningen till efteråt.
Johan Lund
1985 • Söderhamn
#3
•
15 september 2011 kl 10:42
Gilla
Jag har vi blodgivning ställt frågan och blivit avrådd att träna samma dag och dagen efter.
Om du fyller på med mkt vätska och järn i samband med blodgivningen och dagarna innan loppet borde det kunna fungera.

Men har du möjlighet så boka om tiden.
Micke
1981 • Göteborg
#4
•
15 september 2011 kl 10:54
Gilla
Har lämnat blod i 10 år och precis efter blodgivningen ( sänks min prestation 4-6 dagar).
Så att lämna blod Sophia dagarna innan rek jag dig inte till.

En annan erfarenhet kring blodgivning är att du åker upp efter lidingö tjejlopp och lämnar blod ( även om du inte fått kallelse) är det inga problem.
9/ 10 gånger är det inga problem att göra så, gör själv så då jag lämnar blod på en annan ort jag bor i.

Sverige behöver blod och sjukhusen behöver di, så om du kommer några dagar senare är jag övertygad om att det kommer bli glada över. Även om inte tiden är bokad.

mvh
Gisela Notsofast
1965 • Tyresö
#5
•
15 september 2011 kl 11:00
Gilla
Ingen bra idé. Du behöver ditt blod själv för att kunna transportera syre till dina muskler. Jag tror inte världen går under om du väntar några dagar eller kanske hoppar över den här givningen helt. :-)
Lycka till i loppet!
Sophia Hansson
1980 • Stockholm
#6
•
15 september 2011 kl 11:06
Gilla
Tack för återkopplingen!

I vanliga fall känner jag aldrig av att lämna blod, men jag har aldrig provat att springa en mil i så när anslutning heller... Därför värdefullt att få höra vad ni andra tänker.

Nej det är nog absolut inga problem att bara slinka vid en blodcentral ett par dagar senare. Fördelen med den dag jag är kallad till är att jag får blodbuss till arbetsplatsen. Men jag ska inte vara dum - lite omak får man kosta på sig!
David R
1978 • sthlm
#7
•
16 september 2011 kl 14:30
Gilla
Saxat från http://geblod.nu/fragor-och-svar/#526

"Först efter 3-4 veckor når Hb-koncentrationen samma nivå som före givningen (även vid välfylld järndepå), vid latent järnbrist tar det längre tid. Om man vill prestera maximalt i en konditionskrävande aktivitet bör man alltså inte ge blod de föregående 3-4 veckorna."

Tom-Ingar Bjørndal
1974 • Saltsjö-Boo
#8
•
16 september 2011 kl 20:18
Gilla
Bloddopning som användes tidigare fungerade i praktiken tvärtom. Det tillfördes blod precis innan en tävlingen, så att det fanns fler blodkroppar som kunde transportera syre i kroppen.

Att tappa kroppen för blod borde funka precis tvärtom, som sagts ovan.

Jag skulle nog väntat.
Camilla Leinonen
1982 • Åbo
#9
•
16 september 2011 kl 21:09
Gilla
Senast jag gav blod var jag ute och sprang två dagar senare och orkade ingenting. Måste gå flera gånger under rundan och pulsen ville aldrig sjunka. Så rekommenderar också att vänta till efter loppet.

Hade faktist själv tänkt posta ett inlägg om detta, vad har folk för erfarenhet av blodgivning och träning? Hur länge påverkas man? Själv tyckte jag att det tog ungefär 1-2 veckor före det kändes "normalt" när jag sprang. Har aldrig tidigare märkt några effekter, men har inte tidigare sprungit så mycket heller..
Matilda Karlsson
1989 • Sjuhult
#10
•
16 september 2011 kl 21:24
Gilla
Upprepar vad många redan sagt: Innan jag började träna har jag aldrig tyckt att jag märkt av blodgivningnen. Nu senast när jag lämnat så tänkte jag ut och springa dagen efter. Men det gick inte alls bra. Orkade typ 200 meter, sen var jag tvungen att gå. Pulsen var hög som aldrig förr och jag blev grymt andfådd. Det tog nästan en vecka innan jag var hyfsat tillbaka igen. Så jag rekommenderar att du väntar till efter loppet! Lycka till!
M Lassa
1988 • Stockholm
#11
•
16 september 2011 kl 21:29
Gilla
Jag lämnade blod förra veckan, efter att ha tränat hårt dagen innan. Det fick jag sota rejält för då min träningsvärk var konstant och nästan outhärdlig i fyra dagar längre än vanligt. Det har aldrig hänt mig tidigare, så jag tyckte det var lite märkligt men teorin var att det var ett år sedan jag lämnade sist så att kroppen inte var van vid att återproducera.

Jag skulle alltså vänta tills ett par dagar efter loppet, då kroppen inte kan ta hand om dina nedbrutna muskler och samtidigt återproducera blodet du saknar.
Pia Johansson
1979 • Växjö
#12
•
17 september 2011 kl 21:00
Gilla
Jag brukar känna av att jag lämnat blod i ett par veckor efter. Har helt enkelt inte lika mycket ork. Så jag har lagt blodgivningen den 29 september i stället.
Lars Andersson
1961 • ÄLTA
#13
•
17 september 2011 kl 21:05
Gilla
Jag brukar inte märka något alls efter blodgivning, även om jag tränar dagen efter. Jag har dock aldrig provat att tävla eller köra riktigt hårt direkt efter men inbillar mig att det inte skulle göra någon större skillnad. Jag ligger iofs på ganska höga blodvärden (155-165) så det kanske spelar in.
Thomas Härdelin
1957 • Uppsala
#14
•
17 september 2011 kl 21:14
Gilla
Spring först. Lämna sedan blod efter. Det är en klar skillnad. Dessutom på ett så pass krävande lopp som LL är. Lycka till,
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.