Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 1070 visningar •

stavgång

Andreas Eriksson
1982 • Torsby
#1
•
19 februari 2008 - 20:05
Gilla
Jag Var till en idrottsläkare med en løparskada som jag trodde satt i sætesmuskeln, det visade sig att den satt i ryggen istællet och doktorn ordinerade stavgång kontra medicinboll. Døtrist tænkte jag. Men stavgång ær helt fantastiskt man får en jækla puls och førbrænningen lær øka med c:a 30 %. Stavgång ær bra før att bygga upp hållningen och koordinationen.

Så till er som ej provat kan jag rekomendera detta som ett alternativ till løpningen om ni kænner er omotiverade!!
Traningsgladje.se
1981 • Stockholm
#2
•
19 februari 2008 kl 21:09
Gilla
ja stavgång är riktigt bra faktiskt - bara man är aktiv med stavarna. för de som åker mycket längd har jag fått tipset att springa med stavar i uppförsbackar för att få in koordinationen...
Karin
1972 • Hudiksvall
#3
•
19 februari 2008 kl 21:36
Gilla
Har provat att springa i uppförsbackar med stavar - ruskigt jobbig träning - fast rätt kul som omväxling. Man kanske skulle prova snart igen.
Det är kanske skonsammare för benhinnorna också, detta evinnerligt återkommande problem... Hur som helst, lycka till med stavarna.
Janna Borg
1965 • Farsta
#4
•
20 februari 2008 kl 08:17
Gilla
Håller med att stavgång är helt fantastiskt och skönt. Innan jag borjade springa på allvar för 2 år sedan gick jag mycket och snabbt med stavar. Nu blir det stavar igen ett kort tag (hoppas jag) eftersom jag återhämtar mig från löparknä och nu även ryggskott. Bye Bye Göteborgsvarvet :(
Andreas Eriksson
1982 • Torsby
#5
•
20 februari 2008 kl 09:01
Gilla
Ja fy tusan, gøteborgsvarvet ligger långt borta før mig med =(
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.