Löpning • Träning • 10 inlägg • 3033 visningar •

Roligare löpning?

Niibi
1988 • NORA
#1
•
21 mars 2011 - 22:04
Gilla
Jag har provat musik, intervall osv. men det gör inte löpningen direkt roligare ändå.

Några tips på hur jag skulle kunna göra den lite skojigare?
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#2
•
21 mars 2011 kl 22:17
Gilla
Hitta någon att springa med, eller ännu bättre: gå med i en klubb! Löpning är så mycket roligare om man gör den tillsammans. I en klubb får du dessutom bra hjälp med din utveckling som löpare.
Petter Nilsson
1979 • Märsta
#3
•
21 mars 2011 kl 22:23
Gilla
För mig är gps-klockans siffror på hastighet och sträcka nästan halva nöjet, och beroendeframkallande för att slå mina rekord, men det kanske har med personlig läggning att göra. Så mitt tips är att köpa en gps-klockan, och svaret på frågan om vilken man ska köpa blir nästan alltid Garmin Forerunner 305.
hernwall
1966 • handen
#4
•
22 mars 2011 kl 04:57
Gilla
Nja, att löpningen skulle bli rolig ser jag inte som målet. Snarare då lugnande, kontemplativt, njutbart, eller något sådant. Skall det bli roligt, får jag se till att det runtomkring s.a.s. förhöjer nöjet; tillsammans med andra, en klocka med många knappar att trycka på, variera var man springer, belöna sig själv med nya löparkläder/skor, hitta någon att "skryta" inför, indikationer på att konditionen blir bättre/orken ökar eller något annat som ramar in och bygger självförtroendet.

Med andra ord: med rätt fokus får du ut massor av din löpning. Men skoj, kanske det är annat i livet som är skoj. Löpningen är en kontemplativ njutning. (i alla fall för mig)
Lycka till!
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#5
•
22 mars 2011 kl 05:23
Gilla
Nu när våren och sommaren kommer skall du naturligtvis ut och springa i skogen så fort snön försvinner. Nora är väl en småstad någonstans där uppe ovanför Örebro eller uppåt Dalarna så jag gissar att du har ganska gott om både riktiga skogsstigar och mindre ringlande grusvägar inom räckhåll.

Leta gärna upp en egen start- och slutplats också, själv har jag hittat en favorit vid en liten sjö (tvåhundra meter vid sidan om ett officiellt löpspår) där jag kan sitta på en brygga och dingla med fötterna i vattnet efter avslutad träning. :-)
Karl Tegnestedt
1970 • Linköping
#6
•
22 mars 2011 kl 11:56
Gilla
Tycker som hernwall. Löpning är definitivt inte roligt, likt förbannat springer jag...Roligt är fotboll, innebandy eller när man slår en strike i bowling eller en kul film. Det beror på vad man definierar som roligt.
Man kan göra det mindre tråkigt istället.
Katarina Lyberg
1980 • Stockholm
#7
•
22 mars 2011 kl 12:48
Gilla
med audiobooks i iPhonen har jag snarare svårt att sluta springa, måste ju få veta hur det går...
patrik t
1974 • Enskede
#8
•
22 mars 2011 kl 13:14
Gilla
Anmäl dig till ett lopp som i dagsläget är lite för långt för dig men som du har rimlig chans att komma i form till, sätt en tid du vill uppnå och träna inför det. Och passa på att ladda ner såna radioprogram du inte hinner lyssna på annars.
Eija
1968 • Sollentuna
#9
•
22 mars 2011 kl 18:58
Gilla
Kombinera med annan träning, se löpningen som uppvärmning och sen kör ex. styrketräning efteråt. Musik i öronen under löpningen och tänk vad himla skönt det är efteråt.
Jag kör löpträning för att hålla kilona på plats och då kan man inte ens tänka "vad trist", utan då blir det "attans, nu måste jag köra på" och så slipper jag få dåligt samvete. Jag blir helt enkelt skitnöjd efteråt! Jag har lyckats bli av med 12 kg på bara löpträning 2-3 ggr/vecka under en längre period, det är mycket värt!
Träna annat emellan oxå, som simning, cykling och raska promenader så blir det roligare.
Kurre Bussman
1956 • Karis
#10
•
25 augusti 2015 kl 14:19
Gilla
Det här var en gammal tråd och du har säkert redan hittat på något som gör löpningen roligare.
Kan bara inte låta bli att föreslå tankegången - löpning är till för att ge förutsättninger att orka göra annat roligt i livet!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.