Sökresultat

Matdagboken är min vän

Så ska man väl försöka ta tag i det här klassiska julfläsket som satt sig också. Det blev inte så värst mycket godis för mig över helgerna, men desto mer god mat och ingen träning att tala om samt en hel del alkohol med tillhörande feta snacks. Ett par kilo kröp sig på, och i måndags vägde jag 101,6...

263296 9 januari 2019

Vikten har stabiliserat sig

Det har nu gått några veckor sedan jag vägde mig sist, och vikten verkar ha stabiliserat sig. Jag kämpar hela tiden för att hitta balansen mellan livets olika delar, och jag måste säga att träningen hjälper mig enormt. Den hjälper mig att släppa prestationsångesten och lita på processen. Jag är helt...

263296 29 oktober 2018

Stress har gett mig fetma grad 2

Jag har verkligen dragit mig för att skriva det här inlägget. Den senaste tidens stress har verkligen tärt på mig. Flytt, renovering, planering inför inflyttningsfest, nytt jobb, kaos i schemat och dessutom en kvällskurs, ångest över mina livsval och den gnagande känslan av att tiden håller på att rinna...

263296 24 september 2018

Första veckan på en hållbar matplan

För första gången på väldigt länge så känns det som om jag gjort en helt okej matvecka, men tyvärr så syns det inte på vågen. Jag har ätit lagad mat två gånger om dagen, grötfrukost varje dag samt hållt mig ifrån både läsk och godis med undantag från helgen. Då var jag och killen i Danmark över dagen...

263296 30 juli 2018

Är min drömvikt bara en dröm?

Jag har knappt rört vid vågen på två veckor, vilket å ena sidan känns skönt men å andra sidan så hinner vikten gå ganska långt åt fel håll på två veckor om det vill sig illa. Jag har dock ansträngt mig för att försöka äta lagad mat och lite halvt återupptäckts kokt potatis och lax. Gud så gott! Det...

263296 24 juli 2018

Semesterkilona ger långsamt vika

Det är två veckor sen senaste vägningen, och vågen visar försiktigt positiva besked. Ner 0,7 kg och någon centimeter på måtten känns ändå lugnande, och det visar ju i alla fall att vikten inte håller på att eskalera uppåt. Även om det trots allt är en lång bit kvar till målvikt, så känns det ändå bra...

263296 9 juli 2018

Vägning – vecka 24

Jag har inte vägt mig på ett par veckor nu, men jag ligger kvar på min höga vikt runt ca 94 – 95 kg med lite variation för vätska och hormoner. Det känns inte helt kul faktiskt, och jag känner det i kläderna och ser det på bilder av mig själv. Jag är inte nöjd med den här kroppen. Så här såg mina mått...

263296 12 juni 2018

Vägning – vecka 21

Jag tänkte att jag skulle uppdatera er på veckans mått, bara ett par dagar för sent hehe. Att försöka äta regelbundet och få in mer grönt har visat sig ge resultat, för det blev trots allt minus 1,3 kg. Jag tänker dock inte fira riktigt än, för jag vet att min naturliga fluktuation ligger på upp till...

263296 24 maj 2018

Vägning – vecka 9

Jag tänkte bara kika in och uppdatera er om hur det går för mig. Efter 3 veckors luftrörskatarr med efterföljande förkylning varav jag var sjukskriven 10 dagar, så känner jag äntligen att jag börjar återhämta mig. Men min kropp har tagit ganska så mycket stryk. Mitt immunförsvar är utmattat av alla...

263296 1 mars 2018

Vägning – vecka 5

Jag tänkte att jag skulle ta och berätta om hur min matvecka har sett ut för ser. Som ni kanske minns så bestämde jag mig för att sluta låta mig hindras av att min mat är ful och inte så bloggvänlig, och äta nyttigt och bra för min egen skull. Och på många sätt har det funkat riktigt bra, och på några...

263296 30 januari 2018