Sökresultat

52 dager

Endorfinrusen etter forrige helgs Bislett-overraskelse var deilig, men det tok ikke mange timene før dveling i det hyggelige, tilbakelagte ble ofret for fokus på den tøffe veien fremover mot årets første ordentlige mål: Boston Marathon.Fem-milsløp er vanligvis ikke inkludert i programmer for maratontrening....

135337 24 februari 2017

Julebord med løpegruppa

Hvordan vil et julebord med løpegruppa ta seg ut? Det kan være greit at vi tenker gjennom dette nøye på forhånd, sånn at vi får håndtert våre utfordringer på riktig måte. Det er klart at vi må ha varslet restauranten i god tid i forveien om at vi kommer. Ei hel løpegruppe forbrenner jo mat på nivå med...

110142 27 november 2016

Valg av treningsprogram

"Hva" er klart definert. Maraton skal løpes på 3:15. "Når" og "Hvor" er nesten bestemt. Det blir mest sannsynlig Bislett eller Boston. Dermed gjenstår kun ett spørsmål, men det er til gjengjeld det største av dem alle: Hvordan?Takket være jevn trening gjennom de senere årene er det i dag grei skuring...

135337 19 november 2016

Maratonforberedeler ala 2016

Nå som jeg er ferdig med høstens trening, er det på tide å SNAKKE litt om trening igjen! Jeg satset ganske hardt mot maraton i høst, og synes jeg lyktes veldig bra med det som har blitt gjort. Kroppen har respondert slik jeg har håpet. Deler litt tanker om treninga mi her. Trener man mye så vil man ha...

110142 30 oktober 2016

SESONGMÅL – VOLUME 2

Sist presenterte vi sesongmålet Bergen-Voss, denne gangen tar vi for oss et mer tradisjonelt YOLO-mål, nemlig et løpsarrangement det lukter svidd av! Norges nest største løpsarrangement (etter det gørr kjedelige BMW Danske Bank Aftenposten Adidas G-Sport Oslo Maraton) og kanskje hardeste gateløp, Bergen...

256751 22 februari 2016

Sesongoppkjøringen er i gang!

Vel overstått jul, takk for det gamle og godt nytt år! 2016 er over oss, og mon tro om ikke løping står på planen også i år for våre helter i gult. Men om bloggen har stått stille, har ikke atlenenes ben stått i ro! Vi er godt i gang med fellestreninger og løp alllerede. Hver mandag klokken 19 er det...

256751 11 januari 2016

Lettbent julekalender - Luke 11

Tema for Lettbents Tradisjonsrike Julekalender 2015 er "Ways to Run". Ved å presentere 24 forskjellige typer løpeturer og løpeøkter er mitt juleønske å fjerne oppfatningen om at løping er ensformig og kjedelig. Forhåpentligvis inspirerer det også en og annen løper til å teste en ny type løpeøkt nå i...

135337 11 december 2015

Syretest > syrefest?

Bykarusellen i fjor høst; formann Sindre er en heldig vinner av et gavekort på full testing hos SiB Testlab. Juni i år; Sindre får ut fingen. Først og fremst; dette er sært, nørdete, helt unødvendig og dritgøy for en mosjonist! Vi snakker test av maksimalt oksygenopptak og laktatprofiltest. (Når laktatprofil...

256751 12 november 2015

Løping meg her og løping meg der

Facebook-feeden er fylt til randen med bilder fra løp og ritt. Brede endorfinopphøyde glis, tøffe sportssolbriller, svetteblanke panner og stolte medaljer. De fleste er gjengangere, men av og til overrasker feeden med lykkelige "just did it"-bilder av personer man aldri ville sett for seg med løpesko...

135337 12 september 2015

2 dager før maraton

Yess, jeg skal løpe maraton igjen! Påmeldt NM maraton i Trondheim. 2 dager gjenstår. Da kan det passe med en blogg som handler om mine forberedelser. Passer best for spesielt interesserte. For alle andre kan det minne mer om galskap. Jeg har løpt en maraton før. Trondheim maraton 2009. Tid: ca 2.59.30....

110142 3 september 2015