Idag är det första juli. Den utlovade solen hoppas jag kommer fram snart, även om jag jobbar så är det ju härligt med fint väder. Långtidsprognosen såg ju inte alltför lovande ut tyckte jag men den hinner ju ändras hundra gånger om. 1 juli betyder också att träningsbloggutmaningen från Sofy på Uppochhoppa.se...
Sista dagen på #uppochhoppaijuni och idag är det länkkärlek för hela slanten. Jag bjuder på länkarna till några av mina nya bloggvänner som jag hittat till. Besök dem och lämna gärna ett avtryck hos mig innan du går. Om du skulle ge extra länkkärlek till någon som du tycker att jag inte får missa, vem...
Det finns nog bara ett mål som jag missat. Eller som jag inte nått fram till än och det är mitt viktmål. Fast jag vet inte om jag skulle kalla det viktmål för egentligen har jag ändrat fokus. Fokuset har gått från viktfokus till hälsofokus. Vad vågen visar är ointressant så länge som jag mår bra. Så...
Jag skriver i min blogg därför att… det är min träningsdagbok. Här sparar jag mina träningspass, mina favoritrecept, mina tankar om motivation och sånt som inspirerar mig. Jag har många gånger tänkt sluta blogga men på nåt sätt vet jag inte om jag kan sluta skriva. Bloggen har blivit en del av mig. Visst...
Snart är bloggutmaningen #uppochhoppaijuni slut men några ämnen är kvar. Dagens ämne är träning om 10 år, hur ser träningslivet ut då?. Det känns som att svaret på den frågan helt enkelt är, att jag hoppas och vill att det är som idag, det vill säja lustfyllt, roligt, utmanande och såklart jobbigt. Jag...
Utomlandsträning ja, faktiskt så är det så att jag har sett våra resor till utlandet som en vecka off från träningen. Jag tränar 4-7 gånger i veckan året runt, utom när jag blir krasslig såklart. Jag tror att kroppen behöver en ordentlig vila ibland och då har jag sett semestern som ett bra tillfälle...
Återigen då, jag har ju inte varit en träningsperson i så många år så det där med sporter som jag har utövat är väldigt begränsat. Med utövat så tänker jag att det är något som man har gjort flera gånger och då kanske inte bara på skolgympan, för där provade man väl det mesta några gånger. Under min...
För mig som inte varit någon tränande person så länge är det ganska lätt att hitta flera tillfällen av träningsmagi. Jag bjuder på några av mina minnen. Som när jag åkte 10.000 fallhöjdsmeter slalom på en och samma dag i Vemdalen en fantastisk vårvinterdag, med de bästa kollegorna på mitt gamla jobb....
Dagens ämne i utmaningen ”30 dagar i juni” som är skapat av Sofia på Uppochhoppa.se handlar om vilka saker som ger mig energi. Energi kan man ju få av en upplevelse men också av nåt man äter. Det ämnet känns perfekt att göra en liten lista av dagens inlägg En löparrunda i kuperad fjällterräng. En kväll...
När det gäller intervallpass så har jag flera favoriter och här kommer några tips. Fartlek – Det har jag skrivit om flera gånger. Det är kravlöst och går att variera i oändlighet. Titta ut ett stoppmärke, till exempel en lyktstolpe, och spring så fort du bara kan dit. Titta ut ett nytt stoppmärke och...
31 inlägg hittades - Sida 1 av 4 visas.
< <
<
1
2
3
4
>
> >
