Sökresultat

Löpning i grupp

Helt plötsligt blev jag nyfiken på att testa löpning i grupp. Jag har ju sett i bokningsschemat på Friskis där jag tränar att det finns olika löppass. Det finns distanspass i olika fart och olika längd samt kvalitetspass med olika slags intervallträning. Jag bestämde mig för att vara med i distanspasset...

330396 16 november 13:35

Löpning på nya stigar!

Att alltid köra i samma hjulspår kan i längden bli enformigt och trist. Samtidigt är det tryggt, enkelt och kanske även nödvändigt för träningens skull. Man blir bra på det man tränar och om målet är att bli bra på just den där rundan hemma, då är det alldeles utmärkt att just träna där. Människan mår...

178561 13 november 13:54

Höstlovet 2019

Höstlov! Så underbart att få några lediga dagar mitt i veckan den här tiden på året. Vecka 44 var jag ledig från och med onsdagen. Dagarna spenderades i lugn takt. Jag började varje dag med en morgonpromenad på cirka 20 minuter för att komma hem precis när mannen åkte till jobbet. Det är min dröm att...

330396 3 november 10:46

Ett besök på gymmet

När man vaknar tidigt en lördagsmorgon och tänker ”Jag vill träna!”, då har det skett en förändring i ens liv. En förändring i rutiner, tankemönster och fokus. Jag skulle nästan kunna kalla det för en metamorfos från hur jag var för ett par år sedan. Den här morgonen vaknade jag till regnets smattrande...

330396 26 oktober 20:55

Nedslagen men aldrig utslagen!

I lite drygt fem år höll jag ihop med 100% fokus på löpning. Ingen stretching eller rörlighetsträning, 0% styrketräning och en nästan sjuklig fobi för någon annan form av konditionsträning. Tills nu… Kanske borde jag börjat tidigare. Nja, såklart inte bara kanske utan det förnuftigaste hade ju självklart...

198595 26 oktober 09:00

IW – Indoor walking

Förra vintern innebar träningen för mig mycket joggande på löpband på ett gym. Då hade jag ju Göteborgsvarvet 2019 i sikte så jag ville springa så mycket som möjligt. Inför den här vintern har jag sagt upp gymkortet och köpt ett träningskort på ett annat ställe där både gym och olika slags pass ingår....

330396 19 oktober 19:52

Höstmörkret kramar om mig!

Nu är det mörka morgnar och mörka kvällar. Dagsljuset blir mindre och en dag som denna är det milt, disigt och fuktigt. Det är faktiskt ganska mysigt med höst. Efter gårdagens löpning hem sprang jag i morse tillbaka till jobb. Det är alltid lite jobbigare på morgonen men idag gick det faktiskt förvånansvärt...

178561 16 oktober 11:35

Himmel, Hav och Helvete

Det är exakt vad jag ska springa igenom på Kullamannen Ultra 100+ miles. 12 naturreservat och 4300 höjdmeter ska besegras längs med skåneleden Norrvik – Mölle. Starten går den 1’a november kl 09:00 vid skansen Båstad. Jag kommer ha gps tracker så det kommer vara möjligt att följa mig. Kommer man i mål...

256745 15 oktober 15:09

Ängsö

Nära naturen. Vackra stigar. Omgiven av den älskade skogen. Mycket ojämnt underlag. Det var precis det jag ville prova. Jag förbereder mig för loppet Sätila trail den 9 november. Ett lopp som jag har anmält mig till för att utmana mig lite och prova något utanför min comfort zone. I ärlighetens namn...

330396 12 oktober 19:42

Lövsläpp och långspring!

Äntligen är den fina hösten här! Sommaren har inte lämnat hela Sverige så tidigt sedan 1979, enligt SMHI. Dessutom har oktober börjat väldigt kyligt i norr och vintern har på många håll börjat 2-3 veckor tidigare än normalt. Här i Skåne har vi haft en hel del vackra höstdagar och några rejäla frostnätter....

178561 9 oktober 16:08