Sökresultat

Nu vet man att man lever...

Mitt högra knä har ju bråkat en tid. Gör inte alls ont när jag springer numera men blir fortfarande stelt efteråt så helt kurant är det nog inte. Det blir mindre löpning och mer styrketräning ett tag tillIdag blev det en rejäl omgång med både maskiner och kondition på egen hand plus 45 min tuff styrkegympa...

273088 Idag 16:46

Baksida lår och långdistanslöpning

Igårkväll satt jag och skrev klart min träningsplanering fram till Stockholm marathon den 3 juni. Eftersom jag inte har någon coach den här gången får jag gå efter eget huvud, och försöka väga en lagom träningsmängd mot en tillräckligt snabb ökning i prestation. I tre timmar satt jag och pillade i Excel,...

263296 Igår 13:21

Supereffektiv träning på lunchen

De här träningssvackorna man råkar ut för då och då, usch vad de är tråkiga. De känns så himla meningslösa sedan när man kommer igång med träningen igen, för då kommer man ju ihåg hur himla gott det är med träning och hur bra man mår av den. Men det är klart, när man är trött och seg och verkligen, verkligen...

221277 18 januari 21:42

Vem är jag?

Januari brukar vara en bra månad för oss träningsbloggare. Eller ja, det beror ju på vad man tycker är bra då. Ur ren statistik-synpunkt brukar januari vara ganska bra, antagligen för att det är fler som behöver lite extra inspiration när de ska ta tag i träningen igen. Eftersom jag inte har varit bloggare...

221277 17 januari 15:30

My future self – arvet man lämnar kvar och människan man vill vara

I veckan fick jag ett mail om New Balance nya kampanj ”My future self”. Och nej, detta är inte ett sponsrat inlägg utan en reflektion väckt av vilken människa man vill vara. Jag har skrivit om detta förr i inlägget ”jag springer inte från något, jag springer mot något” och tankarna väcktes här på nytt....

278569 17 januari 09:39

Min favorit x 10!

Detta är en lista som jag hittade hos bl.a. Sofia och Camilla. Jag tänkte att skriva om träning, åtminstone är lite bättre än att inte utföra den… (Snälla, säg ja)! skor, gym " data-medium-file="https://i2.wp.com/www.trailinspiration.se/wp-content/uploads//2016/11/wp-image-1342033918jpg.jpg?fit=994%2C1000"...

131645 17 januari 07:10

Alternativ träning

Fick ju knäproblem efter slutspurten före nyår. Sprungit väldigt lite och gjorde först väldigt lite annat också, egentligen bara promenader. Men så provade jag gruppträning, styrkegympan i fredags och gillade det. Idag hade jag också en stund över för gymmet och då var det vanlig gympa på programmet...

273088 16 januari 19:08

Tio träningsfavoriter

När man har smärre skrivkramp, då kommer det som en skänk från ovan när någon delar en lista med en. Helena passade denna lista med tio träningsfavoriter till mig, och jag svarar såklart! Vore jätteroligt om ni som läser också ville berätta lite om era favoriter. Tio träningsfavoriter Favoriten i hörlurarna...

221277 16 januari 11:16

Veckans träning – vecka 2

En katt jag träffade i skogen på promenad. Foto: Sebastian Thorsson Veckans träning har gått både bra och dåligt. Bra, för att jag faktiskt har tränat, hela 3 pass om man inte räknar med alla promenaderna. Dåligt, för jag hade ju tänkt starta min runstreak, men kom bara tre dagar innan livet och latmasken...

263296 15 januari 22:22

Fredagsfys före fredagsmys

Idag blev det en sån där lucka i mitt program igen så jag drog till Gustavsbergsbadet när jag åkt in med båten. Började med 20 min i styrkesalen, fast körde 10 min crosstrainer och 15 min löpband. Styrkan fick vänta till 10.30 då styrkegympan startade i rummet bredvid. Dit hade jag anmält mig på drop-in....

273088 13 januari 18:59