Imorgon är det dags och jag är mentalt förbered, “Det kommer blir svettigt de hära” VO2max/peaktest Ett VO2maxtest innebär att den maximala syreupptagningsförmågan mäts genom onlinemätning av utandningsluften. Testpersonen bär då mask med slang som fästs till mätinstrumentet. Pulsen registreras under...
För att jag ska ha bra förutsättningar att klara mig igenom en långdistanstriathlon nästa sommar tänker jag mig en lång grundträningsperiod där jag ska bygga upp en bra bas av styrka och kondition. Eftersom jag inte har obegränsat med tid till träning (surprise!) så vill jag förstås se till att få så...
2 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.