Vaknade upp i morse med en envis huvudvärk. Tog en alvedon, drack mycket vatten och låg och slöade i soffan. Det blev inte bättre så jag började överväga att springa en runda. Det har jag gjort förr och det har lyckats fördriva huvudvärken flera gånger. Den här förmiddagen var det dock för varmt och...
Magen var lite instabil idag efter att jag ätit en rejäl burgare på lunchen. Det är nog i princip bekräftat att kött inte funkar så bra med min begränsade tjocktarm, men den såg så god ut på menyn att jag tog den ändå och god var den. Så det kändes tveksamt att springa ikväll. Men när frun somnade redan...
Nu är jag helt slut. Sitter i stolen framför datorn och skriver detta halvt illamående. Ända sedan efter canceroperationen har jag dragits med en konstig känsla i bröstet. Ett mellanting mellan kallsup och rap är det närmaste jag kan likna det vid. Sen är jag också konditionsmässigt helt trött och så...
Tog mig en liten morronrunda nyss. Det blev ännu ett i raden av framsteg. Med lite lägre snittfart än sist så tog jag mig hela vägen fram till bokskogen innan jag vände. Så det blev en runda på 4,5 km i snittfart strax under sex minuter. Pulsen låg också stabilt runt 160 bpm idag så det var lite softar...
Ingen träningsvärk och fint väder lurade ut mig på en liten runda idag. Sprang stillsamt iväg, men kände det ändå tungt i lungorna efter en km på 6 minuter så jag vände tillbaka. Var sliten, men inte helt slut när jag passerade min startpunkt så jag bestämde mig för att springa några hundra åt andra...
När jag gick fått veta att jag hade fått cancer och att jag skulle opereras i mars satte jag upp ett mål eller i alla fall en förhoppning om att kunna vara på benen och springa en liten runda i bokskogen i maj. Idag blev den rundan verklighet. I strålande majsol promenerade jag de dryga tvåkilometerna...
För ett par år sedan när jag försökte springa lite längre försökte jag sänka mitt tempo i löpningen. Tanken var att jag skulle orka längre och kunna träna bättre. Det visade sig vara mycket svårare än jag trott. När jag sänkte tempot fick jag olika problem med tekniken och de blev inte bättre. Jag började...
Konditionsträning ökar blodflödet i hjärnan Jag hörde det här intressanta inslaget på P4 häromdagen där en överläkare i psykiatri pratar om vikten av träning, och speciellt nu under den mörka årstiden, för att hjärnan ska fungera normalt. Enkelt sätt kan man säga att konditionsträning ökar blodflödet...
Eftersom jag gillar att vara stark och uthållig så försöker jag kombinera styrketräning och konditionsträning så gott det går. Det är inte alltid så lätt. För min del blir det lätt att det ena tar över, eller att det känns som att det inte riktigt blir nånting av varken det ena eller det andra. Tunga...
Har ägnat dagen åt att snickra en vägg så jag hade inte tänkt springa nåt idag, men min fru skulle ut en runda med 12åringen och då skulle lillebror(3 år) springa efter storebror. Efter 200 meter ungefär orkade inte lillebror springa efter mamma och storebror. När han blev ledsen plockade jag upp honom...
54 inlägg hittades - Sida 1 av 6 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
>
> >
