Jag är inne på det fjärde året av regelbunden löpträning vid det här laget. Jag har på egen hand lyckats balansera träningen och utveckla mig själv till en nivå som kändes avlägsen för bara några år sedan. Mål har satts upp och mål har prickats av samtidigt som det givetvis …
Jag är inne på det fjärde året av regelbunden löpträning vid det här laget. Jag har på egen hand lyckats balansera träningen och utveckla mig själv till en nivå som kändes avlägsen för bara några år sedan. Mål har satts upp och mål har prickats av samtidigt som det givetvis blir svårare att på amatörnivå,...
I vintras, tror det var i januari, genomförde jag ett hälsotest på jobbet. Jag fyllde i nån slags enkät med frågor om träningsvanor, sömn, tobak och allt sånt där. I samband med detta fick vi även göra ett enkelt konditionstest på cykel. Jag cyklade i ca 7 min och belastningen ökades tills dess att pulsen...
3 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.