Inte helt oväntat så hänger min lust att blogga ihop med min löpning. Det senaste halvåret har jag fått min första löparskada och börjat rehabba mig tillbaka från den. Så tyvärr har det varit lika skralt med uppdateringar som det har varit med antalet löppass för min egen del. Men nu ska jag trappa upp...
Detta är inget nytt. Rune Larsson är en mycket erfaren och meriterad ultralöpare, och det nordiska rekord i 24-timmars löpning som han satte 1986 står sig än idag. Han har sedan länge tipsat om att man kan undvika att få besvär hälsenorna genom att avlägsna den hårda plasthälkappan ur sina skor. På...
Inflammation och smärta i hälsena kan vara ett gissel om man vill kunna hålla igång och träna. Ett sätt att minska smärtan kan var att använda ett skydd som avlastar och stabiliserar senan. I början av april fick jag inflammation i en senskida efter att ha haft lite känningar under en längre tid. Beställde...
Andra besöket hos naprapaten – har tränat ett pass Indoor Walking sedan i tisdags, annars bara vila. Hälsenan smärtar ingenting förutom lite när jag går nerför trappor. Idag blev det en tuffare omgång stötvåg på själva hälsenan samt rejäl handknådning. … Läs mer →
Som jag skrev igår så tyckte Coach Mia att jag skulle boka tid hos naprapat för att få en bedömning av hälsenan. Naprapat? Sysslar inte en sån med ryggar och nackar tänkte jag… Men jag lyssnade för en gångs skull och … Läs mer →
Testade två km på löpband imorse, det gjorde inte direkt ont, men hälsenan känns konstigt stum på nåt vis. Däremot var det en underbar känsla att springa, trots att jag avskyr löpband. Längtar tills jag är hel igen. Coach Mia … Läs mer →
Ingen löpning sedan den 27/11! Börjar nästan få lite panik och ångest nu. Hälsenan känns helt ok, men jag har ju å andra sidan inte belastat den med löpning ännu, endast några pass indoor walking. Imorrn tänker jag starta upp … Läs mer →
Ingen träning att tala om denna vecka, testade att simma i tisdags och foten gjorde ont… Vila, vila, vila – hatar vila just nu, den gör mig stressad… Idag känns det dock mycket bättre, kommer röra mig minimalt nu i … Läs mer →
Testade att jogga lite lätt igår. Tog en välkänd runda, åttan i Skatås, och lullade runt med en kompis i riktigt lugnt tempo. Hälsenan värker som fan! Det verkar som ultraintervallerna tog styggare än väntat. Tänker mig att vila helt från … Läs mer →
12 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
