Sökresultat

Loppen som aldrig blev

Igår hände det igen. DNS. Anmäld till ett lopp men startade aldrig. Den här gången var det en förkylning som satte stopp. Oerhört trist för jag hade verkligen sett framemot Kalkbrottsloppet som stod på gårdagens agenda. Kalkbrottsloppet (Länk till RunTobyRun:s rapport) går i en unik miljö i Limhamn...

283696 23 september 14:25

Göteborgsvarvet - Nytt PB

1:31:48 - jag kunde inte springa fortare, sommarhettan blev för tuff. Men jag är nöjd med nytt personbästa och att jag klarade av den faktiska utmaningen att ligga på gränsen hela loppet. Jag fick gräva långt ner i grottan efter Avenyn. Dessutom är jag fantastisk glad att få springa i denna fest i år...

221520 24 maj 08:03

Göteborgsvarvet 2018

Första gemensama löptillfället sedan jag var med Kroppskulturs herrlag och tränaren hade anmält hela lagen till löpningen för att fira att den då nya Uddevallabron var färdig och skulle öppnas. Från början var tanken att jag skulle åka upp och springa med svågern men det kom andra saker ivägen. Sedan...

299706 20 maj 20:57

Energiplan för Göteborgsvarvet

Högsommarvärmen är här och Göteborgsvarvet närmar sig. Snälla du, jag ber dig. Ladda rätt inför loppet och se till att fylla på med vätska och energi. Jag har sprungit varvet 5 gånger och det lopp jag minns allra bäst (dock inte vilket år det var) är då sommarhettan chockade hela Göteborg över en natt....

221520 12 maj 12:54

Formtoppa dig till Göteborgsvarvet

Efter Vasaloppet är alltid motivationen på topp, det är ju då löparsäsongen drar igång. Men med erfarenhet och bättre kunskap har jag långsamt och successivt löpt igång benen. Det jag har gjort nu de senaste 4-5 veckorna har varit fokuserat på lågpulspass och bara 6-12 km. Nu känner jag att kroppen...

221520 14 april 11:30

Rätt löpteknik - mindre skador

Har du känningar runt knät efter/under dina löppass? Har du en oroande känning på insidan eller utsidan av smalbenet? Får du ont vid hälbenet och under foten när du springer? Får du lätt ont i ländryggen när du springer? Dessa symptom/skador är de vanligaste hos oss löpare, oavsett vilken nivå man är...

221520 15 mars 14:13

Löparsäsongen är igång - fram med foam rollen

Igår startade jag igång löparsäsongen 2018, detta med ett lugnare pass på löpbandet. 30 minuter lugnt + 10 minuter tröskel. Bra känsla då, men idag stelt i höftböjare och framsida lår…. Precis som det brukar vara i början…. Bild från förra året - 3 timmar och sista långpasset innan Hallands Ultra 50...

221520 13 mars 19:25

Man ska vara försiktig med vad man önskar... :-)

Två gånger har jag sprungit (eller i alla fall genomfört Varvet). Två gånger har jag blivit alldeles klen efteråt, darrig och illamående. Två gånger har jag sagt "aldrig mer".Ändå satt jag här i soffan för några veckor sen och funderade på om jag kanske skulle anmäla mig till GöteborgsVavet 2018... Jag...

103875 24 juni 2017

Göteborgsvarvet 2017

Så då var det dags för mitt 5:e Göteborgsvarvet. Vad passar då bättre än lite tidshistorik?  2010: 01:39:03 2012: 01:30:19 2013: 01:40:27 2015: 01:30:34 2015 Likt tidigare år har jag jobbat hela dygnet innan Göteborgsvarvet. Fast i år var förutsättningarna något sämre. Jag var ”tvungen” att ställa upp...

67664 17 juni 2017

Anmäld till Göteborgsvarvet 2018

Klickade in på göteborgvarvetshemsida och helt plötsligt öppnade jag upp den mobila bank-id appen på mobiltelefonen och någon sekund senare dök ett mail upp. På något sätt har jag svårt att tro att det verkligen var jag som gjorde det men mailet påstår att det är gjort hur som helst. Så nu när mailet...

299706 5 juni 2017