Sökresultat

Veckans träning – vecka 43

Då var två veckor på nya träningsschemat inför Sylvesterloppet gjorda! Hamnade efter lite pga förkylning, men tog igen förra veckans sista pass igår, så nu är jag i fas igen. Idag blir det vilodag och sedan kör jag veckans tre löparpass tre dagar i rad, för att vila hela helgen. Passar mig perfekt! Mitt...

263296 31 oktober 10:10

Veckans träning – vecka 42

Då har jag gjort första veckan på mitt nya träningsschema och tänkte ge er en liten sammanfattning. Jag lyckades genomföra alla tre löppassen som planerat. Dock så hade jag lite för högt tempo på både passen som jag sprang utomhus, snabbdistanspasset och långpasset. Intervallerna sprang jag på löpband,...

263296 23 oktober 08:13

Träningsschema – Sylvesterloppet

Nu är schemat satt inför de kommande månaderna och jag är SÅ TAGGAD! Jag älskar att ha det utskrivet exakt hur och vad jag ska göra, men samtidigt lämna utrymme för lite flexibilitet så att jag kan spontanbyta träningsdag om något roligt dyker upp. Jag kan ju inte vara slav under träningen liksom. Så...

263296 13 oktober 08:15

Anmäld till Sylvesterloppet 2017

Jag har alltid varit en dam av traditioner. Och en av de absolut bästa traditionerna jag har skapat mig det senaste är att springa Sylvesterloppet genom Göteborg på nyårsafton. 10 kilometer i friskt vinterväder som sätter rosor på kinderna är alltid den absolut bästa uppladdningen för en riktigt grym...

263296 11 oktober 22:34

Racerapport: Sylvesterloppet 2016

Foto: Sebastian Thorsson Tänk att jag för bara ett år sedan sprang min första hela mil på jag vet inte hur länge. När jag sprang Sylvesterloppet på nyårsafton 2015 så var det som om en ny glöd tändes inom mig, och på bara en timma så återfick jag kärleken till löpning som legat slumrande så länge. Exakt...

263296 11 januari 14:02

Kvalitetsträning och vila

I två veckor har jag haft färre pass än vanligt, v. 49 orkade jag bara springa 2 gånger MEN, resterande pass var toppen. (tror det blev 7 pass) Alla pass kändes givande, så trots missad löpning kände jag mig nöjd. v. 50 fick jag med all löpning, jag kände mig asstark alla pass och när jag var färdig...

254899 23 december 2016

2 veckor till milen

Jag ska springa ett lopp om 2 veckor Om en vecka är det jul (!!) och om två veckor är det nyårsafton. Och jag tänkte ju köra en favorit i repris och springa Sylvesterloppet på nyårsafton, en tradition som jag startade förra året och som blev himla lyckad. Problemet är att min kondition är i princip...

263296 16 december 2016

Hur bryter man det destruktiva mönstret?

Jag tycker inte att jag är inspirerande Alltså den här månaden… jag har nog aldrig varit så här upptagen i december känns det som. Julkalendern är ju den del som ni ser mest av, och det känns oerhört märkligt att publicera inlägg så ofta haha. Det är inte något jag gjort på flera år! Samtidigt så får...

263296 6 december 2016

Träning- tävlingsmål 2016

Det är i början av året så nu gäller det att sätta målen och planera loppen för 2016. Så här se listan ut. Årsmål 2016 Göteborgsvarvet 2016 Efter fjolårets fiasko med skadad fot, ingen träning under April/Maj, samt 6 minuter i sjukvårdstältet. Så krävs revansch. Halvmara på 1.35 Gärna i kombination med...

255741 1 januari 2016

Racerapport Sylvesterloppet 2015

Nyårsafton innebär Sylvesterloppet. Roligt lopp som jag lyckats bra på de senaste åren. Fast nog skulle det vara roligt med lite mer klimat ???????? så det blir lite mer av en utmaning och inte ett bara ett lopp man vill springa fort på. Årets upplaga var helt fritt från ???????? och Solvikingarna hade...

255741 1 januari 2016