Sökresultat

Jag startar löpgrupp i Sundsvall

Wow! Det är mycket bra grejer som händer just nu – vilken start på året 2017 säger jag, och det här är bara början. Det första jag tänker gå ut med är att jag nu lanserar en egen löpgrupp, här i Sundsvall. Doitforyourself RUNNING. En egen löpgrupp? Jag? Det här var verkligen ingenting jag trodde för...

103829 23 april 07:00

Jag har blivit en sådan där soffpotatis igen

Jag borde vara på topp just nu. Jag har lyckats få 10 timmar till i veckan på jobbet, anmälningarna har börjat trilla in i min löpgrupp, det verkar som om jag ordnat boende över sommaren och jag börjar liksom finna mig i livet som ensam. Helt ärligt så är det ganska skönt att komma hem till stillhet...

263296 11 april 09:07

Hur går det egentligen med träningen hörru?

Det där styrkeprogrammet som jag skulle följa, hur går det med det egentligen? Ser man till träningsdagboken kryllar det inte direkt av styrketräning. Surprise … Eller inte. Nej, det går inte särskilt bra alls. Jag har inte alls gjort de där tre passen i veckan som jag hade tänkt. Ett pass i veckan har...

17641 28 mars 20:50

Tema nystart: att sätta mål som ger fjärilar i magen

Vi är många som försöker ta tag i vår vikt, vår träning och vårt matbeteende året runt, inte bara i januarimörkret, i maj när beachen hägrar och i september efter semesterslappandet. Vi fortsätter att år efter år försöka kicka igång oss själva, och förbannar oss för att vi måste göra det här om och om...

263296 16 mars 09:31

Hur orkar man fortsätta?!

Jag fick en fråga för någon vecka sedan av en läsare som kände frustration i sin träning, och att det aldrig hände något på vågen trots att hon tränade som aldrig förr. Hur hittar man liksom motivationen att fortsätta träna när man inte får de resultat man vill ha? Det är en väldigt bra fråga kan jag...

263296 14 mars 21:25

Joina min VIP-klubb!

Förra veckan kickade jag igång något bakom kulisserna, som ni som får mitt inspirationsbrev redan vet om. Jag har nämligen startat upp en sluten facebookgrupp för alla som vill boosta (eller hitta…) sin träningsmotivation! Det är sjukt läskigt, men samtidigt fantastiskt kul att så många redan har valt...

263296 14 mars 08:50

Länktips – samlade race reports

När jag surfade runt efter roliga race reports häromdagen hittade jag sajten racereport.se som samlar race reports från löpning, cykling, swimrun, triathlon etc på ett och samma ställe. Skitsmart ju! Bara in och gotta ner sig i race reports och därmed avgöra vilka lopp som lockar mest! Eller bli inspirerad...

17641 8 mars 22:41

05:30 – löpning

Jag var hemma vid 22.30 igår, efter en bra helg i Stockholm. Jag packade snabbt upp väskan, hoppade ner i sängen, ställde klockan på tidigt och somnade strax därefter. Vid 05.15 steg jag upp. En aningens förvirrad. Men riktigt sugen på att springa en runda. Många frågar hur jag bär mig åt Jag får många...

103829 20 februari 18:00

Spräckta planeringar - ibland kommer livet emellan.. ..ett filosofiskt ögonblick i mitt liv

Så var man där igen....Förkyld, kliande hals, seg och på väg neråt i spiralen....Den där spiralen som är så svår att vända uppåt....Den där spiralen som faktiskt var på väg uppåt för bara en dryg vecka sen men som nu ser ut att vända neråt igen........och nu är det dags att visa att man är den där kämpen......den...

240873 7 februari 20:30

Motivation...

Det här året har börjat med mycket grubbel, faktiskt. Mest grubbel över vad jag vill göra med mitt liv. Efter att ha grubblat över det ett tag så har jag nu en klar plan över de kommande tio åren. Vad jag vill göra, vad jag vill nå. Det känns rätt bra. Och motiverande! Nu är det inte alls svårt att fylla...

173711 26 januari 19:17