Sökresultat

Sjuan

Skäl 7:Man får ett mål att sträva mot. Att ha ett mål att sträva mot, och att sedan nå målet, ger ökad motivation. Ett mål gör också att man fokuserar bättre och att man utvecklar sig genom att anta en utmaning. När man uppnår ett mål stärks självkänslan, i alla fall om man satt ett mål som man fått...

103875 16 januari 20:43

Den inre dialogen - eller den mentala kampen

Jag vet inte hur ni har det men varje gång jag ger mig ut på ett konditionspass, eller kanske inte varje gång, men nästan varje gång så startar en inre dialog i min skalle. En dialog jag kallar "Den mentala kampen".Den kan se väldigt olika ut från gång till gång men den finns nästan alltid där.Några...

240873 13 januari 15:09

Årskrönika 2016 - Mellanmjölksår med en ordentlig spets

Jag har tidigare år skrivit ganska långa årskrönikor. Mest för att jag själv vill ha ett inlägg att läsa när jag själv ska kolla bakåt på vad jag gjort varje år. Jag förstår att detta kan vara ganska långtråkigt för de som läser bloggen då det mesta man skriver redan är berättat i tidigare inlägg.Så...

240873 7 januari 13:33

Löparåret avslutat lika jämnt som jävligt

Yes! Det gick! Idag hade jag 14 km kvar till målet att springa 100 mil under 2016, och de 14 slet jag mig igenom på en riktigt plågsam idiotrunda i hård blåst och regn, runt runt runt på samma gator för att få ihop exakt 14 km. Hade jag inte fått för mig att jag skulle få till exakt 100 mil i år hade...

17641 31 december 2016

Irriterande nära

Ja hur går det nu med det där målet jag satte upp i mitten av september, att få ihop 1000 km löpning under året? Jag har tuggat en del kilometrar, men sista månaden har det ju skitit sig lite grann pga makens operation och min förkylning. När han var nyopererad skrev jag av det där målet, för då hade...

17641 16 december 2016

Ventetid

På kjøkkenet er to adventslys tent. Barnas julekalender, en hjemmelaget variant med gaver, henger fremme. De fleste av de 24 røde filtposene skjuler fremdeles sine hemmeligheter. Det er ventetid, men mens de aller fleste teller ned til julaften er det en annen dato som opptar meg.Den gyldne medaljen...

135337 4 december 2016

#november100 – MÅÅÅÅÅÅÅL!

Med en dag kvar av månaden gick jag äntligen i mål! 101.9 kilometer stannade November på – jag säger så nu, för jag har inte tänkt springa imorgon. Det kan fortfarande ändras, men oavsett ifall jag springer imorgon eller ej så är idag den dag då jag tog mig över mållinjen Jag är så himla stolt! Jag ville...

264548 29 november 2016

Det går utför

I alla fall om jag ska nå distansmålet för 2016. Distansmålet var satt till 1600km under 2016, mer om det här och halvårsuppdateringen här. Så här när vi närmar oss slutspurten så är jag återigen under isen så att säga. Jag var inne i en fin fin fart när detta slog till och säsongsvilan och skyltar och...

255741 27 november 2016

Dags för nya tävlingskläder!

De sista två säsongerna har jag inte tävlat alls i den mening att jag representerat någon klubb i syfte om att kriga om placeringar. Sist jag skulle vilja påstå att jag tävlade var på Mefjellet Opp för två år sedan när jag vann min klass och då var jag anmäld med klubbtillhörighet. Nu är det dags igen....

2563 20 november 2016

Vem stoppar dig?

Stora planer och ambitioner om förändringar, just precis vad jag nämnde lite snabbt i mitt förra inlägg. Men säg mig, klingar det inte fint i era öron? Nytänk och visioner. Mål att sträva efter. Möjligheter. Planer. Livet. Ibland bara måste en släppa taget, kliva över tröskeln och testa. Who`s Stopping...

103829 15 november 2016