Sökresultat

Bra instruktionsfilmer för hur man vallar skidor

Jag stod precis och vallade mina skidor inför imorgon och kom att tänka på en sajt jag hittade för ett tag sedan med massor av korta filmer som visar olika moment inom vallning. Så vill ni ha lite tips hur man vallar skidor kan ni gå in på swixschool.com.   The post Bra instruktionsfilmer för hur man...

99778 19 januari 21:58

Filmer från Granåsens konstsnöspår och Spånga IP

Förra veckan testade jag hur det blev att sätta fast en GoPro på skidan. I början av veckan körde jag på Spånga IP, där har de en rundbana på 400 meter. I slutet av veckan så testade jag även på Granåsens konstsnöspår i Bålsta. Resultatet blev två filmer som ligger på min YouTube-kanal. I filmen från...

99778 18 januari 22:57

Mina intentioner 2018!

Vi är redan två veckor in på det nya året. I år var den 1 Januari inte bara första dagen på året, utan även en måndag. Det kan väl bara innebära dubbel-nystart, eller vad säger ni? ?? Drömmiga intentioner istället för tuffa mål?  Som många redan har sagt och skrivit före mig, är jag inte riktigt... Inlägget...

131645 14 januari 13:22

Pyramider, yeah!

Ibland vill jag bryta av med en pulsthöjare mitt i ett pass, vill avsluta passet lite kraftfullt eller kanske får jag några minuter över att fylla ut med en PT klient eller ett gruppass. Egentligen oavsett vad, så är pyramider nåt som alltid funkar och som kan varieras i det oändliga. Man kan göra dem...

256739 8 januari 20:55

(I brist på) Årskrönika 2017!

Överallt läser jag årskrönikor och tillbakablickar på 2017. Och att flera av er löpare även har kört den årliga traditionen vad gäller nyårslöpning. Jag har ju själv sprungit både på julafton och nyårsafton, många gånger de senaste åren och det är ju verkligen en tradition. Just i år innehöll min blogg...

131645 30 december 2017

En tillbakablick – ”Mina intentioner 2017!”

I början av det här året skrev jag ner några tankar om det kommande året – Mina intenationer 2017! Jag tror inte att jag ens hade kunnat föreställa mig vad året skulle föra med sig! Fast vid närmare eftertanke kanske jag ändå anade något, om jag läser lite mellan raderna, där i början på Januari…?......

131645 28 december 2017

#Löparjulkalender

Jag är i en Facebookgrupp som heter Lonesome Runners och i slutet av november läste jag om en utmaning som jag tyckte det lät rolig: att springa enligt julkalender 1-24 december. Jag har haft en tuff höst där jag har prioriterat bort det som jag älskar mest och som gör att jag mår bäst: min träning....

52764 28 december 2017

Min drömjul!

Nu sitter man här med ännu en julafton i antågande. Det är tre (!) dagar kvar. Jag vet att jag har sagt det innan, säkert mer än en gång, men; Vad hände egentligen med det här året?! Jag har, så länge jag kan minnas (Ok då, åtminstone de senaste 7-8 åren… ?? ) försökt övertala... Inlägget Min drömjul!...

131645 21 december 2017

Omprioriteringar

Ni vet känslan av att man inte kommer någonstans med sin träning, att man gör det bara för att man måste, just den känslan har jag inte kunnat skaka av mig under det senaste kvartalet. Det har inte varit roligt att springa många gånger, även fast jag har spännande lopp framför mig nästa år. En sjukt...

198595 19 december 2017

Det här var ju jätteroligt!!

Det här var det lustigaste, galnaste och mest komiska jag har läst på länge. En av de stora hälsomagasinen ger oss lagom till jul sina bästa tips på hur man får in träningen i julstöket. Hjääälp, säger jag bara!Nog för att man ska ta tillfällena till vardagsmotion när de kommer, typ ta trappan istället...

256739 9 december 2017