Sökresultat

Lite mer mys i träningen

Här kommer tre tips på hur man kan göra träningen lite mysigare. Antingen under själva träningen eller efter. Tips 1. Skaffa en riktigt lyxig duschcreme som du bara får använda efter att du har tränat. Extra lyxigt att komma hem till om man har sprungit långpass i skogen och hela kroppen är full av intorkad...

17641 13 september 22:37

En ny dag!

Det var visst fullmåne i natt.  Och jodå, herr gubben i månen; Jag märkte det, tack så mycket! Efter att ha uttalat orden ”jag har sovit som en bebis den senaste veckan” jinxade jag tydligen något… Jag somnade först halv tolv och sedan var jag vaken åtminstone två gånger (som jag minns). Innan jag slutligen...

131645 6 september 06:14

Min höstlista!

Beskriv din höst med tre ord. Peace of mind. . Vad är det bästa/sämsta med hösten? Hösten är min absoluta favorit! Det bästa? Kontrasterna mellan ljumna dagar och krispiga morgnar. Färgerna i naturen. De vackra höstdagarna i skogen. Lugnet. Stillheten. Det blir lagom mörkt. Sådär så att man får ro på...

131645 5 september 16:21

Höst och nystart

Efter en snabb blick i träningsdagboken kan jag konstatera att de två senaste veckorna med slutspurten på kostrådgivar- och hälsocoachutbildningen, samt intensiva jobbdagar i butiken och uppstart på det nya PT-jobbet, inte har varit idealiska träningsmässigt. Det är ganska tomt de här veckorna. Träningen...

17641 3 september 21:01

Anders och Risveden Terräng

Häromveckan blev Anders, som den veteran han är, intervjuad av Mattias Balkander angående sitt speciella förhållande till Risveden Terräng. Han reviderade svaren i flera omgångar för att de inte skulle bli för långa…men det är svårt att fatta sig kort om något man har mycket gott att säga om! Ni kan...

78850 26 augusti 14:26

Känn!

Kloka ord från en klok man, som vanligt! Intervju med Markus Torgeby av Trailrunning Sweden! Jag tror inte att vare sig jag eller Anders behöver tillägga något till detta. Gå in och läs, spring ut och känn! Och för er som (av försåtliga skäl) inte orkade läsa hela föregående inlägg, långt och tungt som...

78850 23 augusti 09:16

2x Åre

De senaste veckorna har jag tagit mig de 65 milen upp till Åre två gånger. Första gången följde hela gänget med (fru, bebis och hund) och jag sprang då när det tid blev över, oftast när bebisen tog en tupplur. Den veckan började med en förkylning som ovan nämnda bebis bjöd på men den dog ut ungefär samtidigt...

198595 20 juli 11:27

Fredagsfemma sommarstyle

Fredagsfeeling: semester! Tre veckor ledigt! Fredagsfrukost: rostad kavring med smör plus banan/blåbär/kardemumma-smoothie. Fredagsfys: jogg/promenad med dottern som ska springa sitt första vuxenlopp Kullaloppet i augusti. Fredagsmys: i hängmattan med en unge samt två hundar som valsar runt nedanför...

17641 7 juli 20:01

2XU Island Challenge – något att drömma om

Idag hittade jag en riktig riktig drömgrej på nätet – 2XU Island Challenge i Blekinge. Ett swimrun på totalt 24 km (varav 20 km löpning och 4 km simning) i Blekinge skärgård med start i Eriksbergs vilt- och naturreservet och mål i Karlshamn. I år är det dels för sent att anmäla sig (samt lite sent att...

17641 28 juni 20:44

Veckans höjdare

Ytterligare en vecka är till ända och som vanligt har den bjudit på både med- och motgångar. Just nu varken orkar eller vill jag tänka på det som har varit jobbigt, utan sitter och är lite glad för allt bra som hänt. Jag hade tänkt att hitta en höjdpunkt att skriva om, men jag verkar vara så lyckligt...

256739 25 juni 19:26