Sökresultat

2x Åre

De senaste veckorna har jag tagit mig de 65 milen upp till Åre två gånger. Första gången följde hela gänget med (fru, bebis och hund) och jag sprang då när det tid blev över, oftast när bebisen tog en tupplur. Den veckan började med en förkylning som ovan nämnda bebis bjöd på men den dog ut ungefär samtidigt...

198595 20 juli 11:27

Fredagsfemma sommarstyle

Fredagsfeeling: semester! Tre veckor ledigt! Fredagsfrukost: rostad kavring med smör plus banan/blåbär/kardemumma-smoothie. Fredagsfys: jogg/promenad med dottern som ska springa sitt första vuxenlopp Kullaloppet i augusti. Fredagsmys: i hängmattan med en unge samt två hundar som valsar runt nedanför...

17641 7 juli 20:01

2XU Island Challenge – något att drömma om

Idag hittade jag en riktig riktig drömgrej på nätet – 2XU Island Challenge i Blekinge. Ett swimrun på totalt 24 km (varav 20 km löpning och 4 km simning) i Blekinge skärgård med start i Eriksbergs vilt- och naturreservet och mål i Karlshamn. I år är det dels för sent att anmäla sig (samt lite sent att...

17641 28 juni 20:44

Veckans höjdare

Ytterligare en vecka är till ända och som vanligt har den bjudit på både med- och motgångar. Just nu varken orkar eller vill jag tänka på det som har varit jobbigt, utan sitter och är lite glad för allt bra som hänt. Jag hade tänkt att hitta en höjdpunkt att skriva om, men jag verkar vara så lyckligt...

256739 25 juni 19:26

Praktisk examen klar

Igår blev jag godkänd på den praktiska examen i PT-utbildningen. Så himla skönt Nu har vi haft sju intensiva dagar i rad i Malmö då vi har gått igenom avancerad styrketräning, passningsteknik, fysisk avslappning, intervallträning och löpteknik, träningsperiodisering och en massa annat. Vi har blandat...

17641 16 juni 09:48

Att jaga upplevelser istället för tider

Den tiden på året igen. De lokala 10km-loppen står som spön i backen och Stockholm Marathon har precis gått av stapeln. Frågorna är samma varje år från folk med andra intressen än just löpning: Hur fort springer du milen? Hur fort har du sprungit Stockholm Marathon? Allt annat är oväsentligt och springer...

198595 13 juni 21:21

Bloggar om hälsa

Gott folk, ni minns väl att jag då och då publicerar artiklar på Bloggar om Hälsa? (om du inte kikat in där, gör det – via länken här nedan). Bloggar om Hälsa är för dig som inte vet ett nätverk – till för att skapa kontakter, bolla idéer och kunna möjliggöra chansen att utveckla sin egna blogg osv....

103829 13 juni 08:00

Energitankning i Tyresta

Idag hade vi bestämt att ta ett barn var, så att de skulle få lite egen tid med bara en förälder. Vi brukar göra så ibland, och just nu känns det extra viktigt. Stora tjejen ville åka med mig och ta en längre promenad i Tyresta, och lilltjejen ville cykla med pappa. Och Tyresta älskar jag, så mer än...

256739 10 juni 18:17

Länkkärlek

Jag har vissa sidor, eller rättare sagt bloggar, som jag nästintill besöker dagligen. Jag älskar när det uppdateras och än mer när det är saker så otroligt värda att läsa att en nästan ryser. Kanske det inte alltid är orden som betyder – ibland säger bilderna mer. Häng med, nu har du chansen att läsa...

103829 7 juni 06:54

Funktionsanalyser och rörelsefunderingar

Nu är ännu en helg på The Academy till ända och detta har utan tvekan varit de bästa utbildningsdagarna hittills Jag har alltid haft en dröm om att bli sjukgymnast, så de här dagarna som har handlat om att analysera rörelsemönster och hitta eventuella svagheter som sedan kan förstärkas med hjälp av träning...

17641 4 juni 22:51