Sökresultat

MTB-porr och högsommarchock

I fredags hängde jag med Helena som driver Jordnära upplevelser, där hon bland annat anordnar löpguidningar och löparläger, på en så jäkla grym MTB-tur i skogarna och backarna kring Brösarp. Så mycket tuffare, mer tekniskt, vackrare och roligare än mina vanliga turer här hemma omkring! Jag är helt salig...

17641 22 april 20:45

Förändringar i livet – ”But what if I fall…?”

Ofta fastnar tankar i mitt huvud och jag kan inte riktigt få ner dem på pränt. Inte på ett sätt så att orden gör rättvisa för det jag vill förmedla. När jag läser andras inlägg kan jag ibland känna; ”JA, MEN EXAKT SÅ!” och då är ordvalen plötsligt självklara. Länkkärlek! Därför tänkte jag passa på......

131645 16 april 16:32

Förändringar i livet – ”But what if I fall…?”

Ofta fastnar tankar i mitt huvud och jag kan inte riktigt få ner dem på pränt. Inte på ett sätt så att orden gör rättvisa för det jag vill förmedla. När jag läser andras inlägg kan jag ibland känna; ”JA, MEN EXAKT SÅ!” och då är ordvalen plötsligt självklara. Länkkärlek! Därför tänkte jag passa på......

131645 16 april 16:32

Ljuset återvänder och så även jag!

Sakta men säkert så börjar man ana att våren snart står redo här i Stockholmsregionen. Det är i och för sig fortfarande kolsvart när man klockan 0445 ger sig ut för en runda men ljuset har hunnit fram lagom till man kommer hem igen. Ungefär samtidigt som vinterns första riktiga snöfest fick fotfäste...

198595 19 mars 06:18

Vad behövs för att åka Vasloppet på 5:30 nästa år?

Som rubriken frågar. Vad behövs?Jag tänker utifrån nyckelpass under året?Vad ska man lägga energi på?Under vår-sommar-höst:Rullskidor kontra löpning/cykling?Hur mycket styrka och vilken?Backträning, hur mycket effekt ger det?När snön kommer:Skidåkning kontra övrig konditionsträning?Skidåkning kontra...

240873 12 mars 14:54

Tävlingsrapport - Vasaloppet ÖS Må 2018 - kyla, svek och glädje

Så har jag då gjort det tillslut, åkt Vasaloppet.Helt otroligt och en riktig utmaning, inte minst med tanke på -27 på start, sträva spår, halsfluss med avslutad penicillin-kur 5 dagar innan och bara 5 lugna träningspass under de tre veckorna innan loppet.Men vad säger jag då, vad kände jag, hur mådde...

240873 2 mars 22:13

Länkkärlek på en måndag!

Mitt uppe i all min egna ”jag försöker börja springa igen-frustration”, läser jag (såklart) andra bloggar. Bloggar om ledarskap, vandring och löpning och blir så sjukt inspirerad att jag måste dela med mig. Vilka tjejer va?! (Ett axplock bland många) ?? Clara skrev: ”Fem ovanor som hindrar dig från att...

131645 19 februari 16:21

Ett alldeles eget domän- namn!

Nu har bloggen fått ett nytt hem. Sådär ja! Du kan fortfarande hitta hit med coyntha.wordpress.com men jag har också skapat (läs: köpt) ett kortare och ännu mer personligt alternativ:  

52764 12 februari 21:13

Fortsätt Upp!

En Fat Ass-ultra över och runt Hammarbybacken Igår var jag i Stockholm och spenderade hela förmiddagen i Hammarbybacken tillsammans med många löpare som också ville ha kul. Vi fick en fantastisk dag och vi fick även sol. Alla som ville vara med mötes upp i backen och sprang ihop! Skidbacken var stängd...

52764 28 januari 14:04

Bra instruktionsfilmer för hur man vallar skidor

Jag stod precis och vallade mina skidor inför imorgon och kom att tänka på en sajt jag hittade för ett tag sedan med massor av korta filmer som visar olika moment inom vallning. Så vill ni ha lite tips hur man vallar skidor kan ni gå in på swixschool.com.   The post Bra instruktionsfilmer för hur man...

99778 19 januari 21:58