Sökresultat

Tips för att göra hemmaträningen lättillgänglig

Här kommer ett litet tips för hur man ökar chansen att hemmaträningen, hemmayogan eller rehaben faktiskt ska bli av. Ha alltid träningsredskapen framme i ett rum där ni vistas mycket, typ köket eller vardagsrummet. Yogamatta och gummiband. " data-medium-file="https://trailflirt.files.wordpress.com/2017/02/rehabhc3b6rnan.jpg?w=700&h=393?w=300"...

17641 21 februari 22:05

Om att sätta press på sig själv!

Sätter jag press på mig själv genom att lägga upp mycket info om min träning och om mina mål på Instagram? Kanske. Klart det är så att andra personer lättare får  (eller tror att de får) en uppfattning om min kapacitet när jag gör det, och om vad jag ”borde” prestera osv när jag öppet skriver om mina...

49378 20 februari 07:30

Tio träningsfavoriter

Hittade en rolig lista på tio träningsfavoriter hos flera andra bloggare och tänkte att återvinning är ju bra, så den snor jag rakt av! Favoriten i hörlurarna Jag lyssnar aldrig på musik, varken när jag tränar eller annars. Däremot gärna en podd när jag springer. Favoriterna är Träningspodden och Styrkebyrån....

17641 12 februari 19:08

Spräckta planeringar - ibland kommer livet emellan.. ..ett filosofiskt ögonblick i mitt liv

Så var man där igen....Förkyld, kliande hals, seg och på väg neråt i spiralen....Den där spiralen som är så svår att vända uppåt....Den där spiralen som faktiskt var på väg uppåt för bara en dryg vecka sen men som nu ser ut att vända neråt igen........och nu är det dags att visa att man är den där kämpen......den...

240873 7 februari 20:30

Winter world – en underbar dag i Hundfjället

Visst är det magiskt att vara först i backen när underlaget är sådär perfekt pistat, med lite snö i luften som fluffar till det lite? När man sätter skidorna på skär, vinklar knäna och trycker till så att farten ökar och man åker som på räls? Vaknade upp utsövd och började dagen med hotellfrukost på...

301751 6 februari 17:51

Fredagsfemma

Fredagsfrukost: provsmakade frögröt med dadlar och hasselnötter från Risenta (för övrigt en provpåse som mina svärföräldrar hade fått i en tidning men med varm hand lämnade över till mig som enligt motiveringen hellre äter ”såna där konstiga saker”). Helt OK men frukostkonservativ som jag är väljer...

17641 3 februari 15:37

Tävlingspepp kan komma i olika former

Tävlingspepp kan man ju uppleva när det är dags för lopp. Det är svårt att inte dras med i tävlingsstämningen då. Men tävlingspepp kan också innebära att man får inspiration till att springa årets första intervallpass tack vare att man hittar en rolig tävling på nätet. Som i det här fallet när jag hittade...

17641 30 januari 21:42

Stockholm Calling – Bosön och Winter run. Hur svårt kan det vara?

Löpning ser enkelt ut i teorin. Till och med de tuffa passen. 8 kilometer uppvärmning. 10 kilometer race med Stockholm Winter Run. 12 kilometer Nerjogg. Hur svårt kan det vara? Veckan som gått Förra lördagen var det dags för årets första riktiga genomkörare och maratontest. Långpass med en 10.000m tröskel...

278569 29 januari 15:06

Att skaffa sig inspirerande vänner

Jag har funderat på det där med att man blir som man umgås, och jag tror det är sant. Därför gillar jag att omge mig med inspirerande människor – i vad det än må vara. Entreprenörer, träningsälskare, resefolk & äventyrare. Människor med mål och drömmar, människor som får mig att steppa upp och träna...

301751 22 januari 17:51

Lärorik och träningsvärksframkallande lördag

Igår var jag i Halmstad på ett event som The Academy anordnade. Jag hade sällskap av min kusin som också ska gå PT-utbildningen i vår. Dagen började med skön men utmanande morgonyoga. Handleds- och underarmsrörlighet jobbar jag inte särskilt mycket med, det var inte alldeles lätt. Sen testade vi Functional...

17641 22 januari 10:19