Sökresultat

Min lista om sociala medier!

1. VAD GILLAR DU MEST ATT LÄSA OM PÅ BLOGGAR? Det är svårt att sätta fingret på det, men jag tycker om när människor har en personligt tydlig ”touch” på sina inlägg. Av de bloggarna jag tycker mest om kan jag se en röd tråd, där de liksom har ett eget skrivspråk. Egentligen spelar det... Inlägget Min...

131645 18 november 14:53

Transportmotion, vad är det?

Ordet transportmotion finns egentligen inte men för mig känns det helt självklart vad det innebär. Att använda motion för att förflytta mig från ett ställe till ett annat. Cykla till jobbet, till förskolan, promenera till affären eller jogga till ett möte. Att transportera mig från ett ställe till...

109260 28 oktober 06:37

Mindfulness Monday

”Ny vecka, nya möjligheter” får man ju ofta höra. Jag försöker ta till mig orden, även om jag egentligen anser att nystarter kan man göra när som helst! Veckan och helgen jag har lämnat bakom mig har varit intensiv på många sätt! Det är nästan så att jag önskar att den inte hade hänt… Samtidigt... Inlägget...

131645 9 oktober 21:15

Sugen på etapplopp?

Det är något speciellt att gå igenom samma lidande med samma människor en vecka i sträck. Kanske är det som gör att när man väl testat en gång har svårt att inte titta på ett nytt. Jag fick först höra om ”fenomenet” under Marathon des Sables 2016, trodde inte riktigt på det men nu måste jag väl erkänna...

198595 6 oktober 06:09

Ett år har gått…

…sedan vi fick vår älskade lilla Alva! I fredags var det exakt ett år sedan vi med ilfart åkte till BB i Borås och med nöd och näppe hann in i förlossningssalen innan hon kom ut. Sedan dess har hon nog fått uppleva mer än många andra ettåringar. Redan som 8 veckor gammal fick hon följa med upp till...

78850 26 september 10:17

Lite mer mys i träningen

Här kommer tre tips på hur man kan göra träningen lite mysigare. Antingen under själva träningen eller efter. Tips 1. Skaffa en riktigt lyxig duschcreme som du bara får använda efter att du har tränat. Extra lyxigt att komma hem till om man har sprungit långpass i skogen och hela kroppen är full av intorkad...

17641 13 september 22:37

En ny dag!

Det var visst fullmåne i natt.  Och jodå, herr gubben i månen; Jag märkte det, tack så mycket! Efter att ha uttalat orden ”jag har sovit som en bebis den senaste veckan” jinxade jag tydligen något… Jag somnade först halv tolv och sedan var jag vaken åtminstone två gånger (som jag minns). Innan jag slutligen...

131645 6 september 06:14

Min höstlista!

Beskriv din höst med tre ord. Peace of mind. . Vad är det bästa/sämsta med hösten? Hösten är min absoluta favorit! Det bästa? Kontrasterna mellan ljumna dagar och krispiga morgnar. Färgerna i naturen. De vackra höstdagarna i skogen. Lugnet. Stillheten. Det blir lagom mörkt. Sådär så att man får ro på...

131645 5 september 16:21

Höst och nystart

Efter en snabb blick i träningsdagboken kan jag konstatera att de två senaste veckorna med slutspurten på kostrådgivar- och hälsocoachutbildningen, samt intensiva jobbdagar i butiken och uppstart på det nya PT-jobbet, inte har varit idealiska träningsmässigt. Det är ganska tomt de här veckorna. Träningen...

17641 3 september 21:01

Anders och Risveden Terräng

Häromveckan blev Anders, som den veteran han är, intervjuad av Mattias Balkander angående sitt speciella förhållande till Risveden Terräng. Han reviderade svaren i flera omgångar för att de inte skulle bli för långa…men det är svårt att fatta sig kort om något man har mycket gott att säga om! Ni kan...

78850 26 augusti 14:26