Sökresultat

Med en vecka kvar…

Ska årets snackis runt Stockholm marathon 2018 bli vädret? Ska de senaste veckornas värmebölja hålla i sig? Eller ska prognosen faktiskt ändra på sig så det blir lite svalare? Det är väl ingen hemlighet att jag under hela träningsperioden siktat på sub3. Men om det fina sommarvädret håller i sig blir...

12252 3 juni 2018

Året var… 2017

Träningsåret 2017 har varit väldigt speciellt. Toppar och dalar som på en berg och dalbana. Ritar jag en tidsaxel på hur formen varit under året ser den ut nått sånt här: På topp lite för tidigt för årets första STORA mål – Stockholm Marathon. En djup dal när årets andra stora mål – Lidingöloppet – skulle...

12252 5 december 2017

Vasakvartetten – En regnig solskenshistoria

”Veterantjejerna”, Erika Bergentz (Örebro), Josefin Gerdevåg (Örebro), Erica Lech (Örebro) och Susanne Bornmar (Linköping), blev första historiska segrare i det nya loppet Vasakvartetten 2017 Jag och tre tjejer från Örebro?!?! Hur gick det här till??? Jag börjar helt enkelt från början, dvs på Lidingöloppet...

12252 21 augusti 2017

Stockholm marathon 2017

Första maran, 2:59:14, Prag – maj 2016. Lycka, glädje och ett fantastiskt lopp. (http://www.jogg.se/Bloggar/BloggInlagg.aspx?id=52600) Andra maran, 3:01:16, Växjö – oktober 2016. Jobbigt, tufft, tappade sugen och det var eg inte speciellt roligt. (http://nocout.se/susanne-bornmar/2016/10/25/vaxjo-marathon/)...

12252 6 juni 2017

Tro på mig själv

2 dygn. 48 timmar. Precis så lång tid är det kvar. Tills jag hoppas att jag står där, på Stockholm Stadio med armarna uppsträcka och jublar över att jag tagit mig i mål. I mål efter 42195 meter glädje. Eller ja, kanske inte ren och skär glädje hela vägen, men ändå. Har ju faktiskt sprungit 42,2 km 2...

12252 1 juni 2017

Två hektiska veckor – Örebro halvmara, KM/DM 5000 m och två semesteräventyr

Två hektiska veckor har precis passerat. Två veckor med två tävlingar och två semesteräventyr. Skärtorsdagen åkte familjen upp till Sälen/Hundfjället för några härliga dagar med skidåkning och påskfirande. Hade haft en rätt tuff träningsvecka innan vi åkte upp och valde därför att ta långfredagen som...

12252 28 april 2017

Tävling är bästa träningen

Vecka 12 växlade träningsschemat över från ”Grundträning” till ”Formgivande träning”. Vad innebär det i praktiken? För min del innebär det att vinterns grundträning, som varit uppbyggd i 4-veckors block med mängdvecka – tröskelvecka – fartvecka – återhämtningsvecka avslutas. Förutom själva temat på veckan...

12252 7 april 2017

Det kom ett paket… ”Hela annonsen är sponsrad”

Sponsrad… Kontrakterad löpare… Ord som jag har lite svårt att förknippa med mig själv. Men är så otroligt tacksam och stolt över att få stöttning från bästa klubben, IK NocOut.se, från Wellnox och från iBalans – Massage och Träning. Igår kändes det som julafton. En hel bibba med kläder i snyggaste NocOut-färgerna...

12252 7 april 2017

Grundträningen i full gång

Längesedan… jag vet! Det var verkligen längesedan jag skrev ett blogginlägg. Men har liksom inte haft något direkt att skriva om. (För kontinuerlig och kortare uppdatering om vad som händer i mitt (tränings)-liv finns jag även på Instagram @susbornmar) Hur kul är det att blogga om grundträning liksom?...

12252 1 februari 2017

Årets ”ÅRETS” – En bild säger mer än tusen ord

Säsongen är slut, säsongsvilan passerad och jul och nyår är på gång. Det har blivit dags att sammanfatta året och blicka mot 2017. Jag har sammanfattat ett spännande, innehållsrikt och framgångsrikt år som en egen Årets ”Årets”. Så håll i dig, nu åker vi!   Årets överraskning: Gbg varvets seedningslopp...

12252 5 december 2016