Ah - nålar i vaden...

Bokade tid hos naprapaten i förmiddags för att ge vaderna en omgång - de har varit lite stumma och stela och inte känts hundra efter halvmaran förra lördagen. Fick höra att de (förutom spänningar och lite lätt antydan till irritation i benhinnorna) såg bra ut och var väl syresatta, så det var ju skönt att höra!

Vaderna utsattes för lite tortyr i form av akupunkturnålar som retar de spända musklerna så att de sen ska fatta att de ska slappna av, och därefter stacks sagda nålar mot benet på ställena där hinnorna bråkar. Det känns kan jag hälsa.

Avslutningsvis blev det lite vanlig massage av de misshandlade vaderna. Att 45 minuter på naprapatens bänk kan ge mer träningsvärk än 3 timmar i skogen är intressant. Ska avstå löpningen idag, och bara jogga lugnt imorgon om jag inte känner av behandlingen, annars ska jag avvakta till torsdag. Tänker faktiskt lyssna på min naprapat den här gången. Han hjälpte mig ju sist ...

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.