Pump, Svett och Diabetes | Uppdatering knä...
Pump, Svett och Diabetes

Uppdatering knä...

Knät är bättre, men inte bra. Sprang 11 km i söndags och sen har jag vilat. Både frivilligt och ofrivilligt. Kände direkt att det behövdes ett par dagars vila för knät, sen kom brist på barnvakt och därför blev det ytterligare en dags vila.

Ett plus med att rehaba är dock att man har chans att lägga lite krut på annat. Jag gick med i inte bara en, utan tre utmaningar. Push ups, sit ups och plankan. Start den 1 februari och slutdatum sista februari och andra mars. Plankan och sit ups har jag kunnat förr, men push ups har verkligen varit något jag dragit mig för att göra. Men övning ger färdighet, nu har jag snart tagit mig igenom hela månaden av armhävningar och jag har faktiskt blivit bättre och jag vågar göra dem inför folk utan att vara rädd att de ska tycka att jag suger på armhävningar. Det är inte så svårt som jag alltid trott! 

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.