Skadade knäet på marathon 18e maj när vågar man anmäla sig till nästa marathon eller långlopp

Sitter och tittar på streamningen på köpenhamn marathon 2014. Drömmer mig tillbaka bara längtar till jag kan springa marathon igen. Vet ej dock säkert om jag vågar. Rädd man ska skada knäet som jag gjorde då sist 18e maj. Därefter har jag haft ont från och till i mitt löpareknä. Har inte vilat tillräckligt.Tänker nu efter snart 4 veckors vila och stretching trappa upp löpningen försiktigt. Börja med korta rundor o stegra. Men man funderar när man med hänsyn till knäet vågar sig på nästa långpass eller vågar anmäla sig till nästa marathon. Vill ju ej bli skadad igen men längtar springa loppen.

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.