Tip: Löpning och vätska

Under löpningen blir man törstig, men att dricka innan löpningen kan kännas tung i kroppen. Hur lösar man det?

Drick tillräcklig under dagen, så att vätskan blir påfylld under dagen i stället av precis innan träningen. Framför allt när det är varmt, är det viktig att dricka regelbunden. Man förlorar mer vätska än man tror!

Att dricka regelbunden är viktig för kroppens celler. Dessutom känner man sig mindre mätt! Gör det som än vana!

Lycka till!


Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.