KrönikaDet senaste halvåret har jag joggat betydligt mindre än vanligt. Känslan av tillfredställelse, inte bara efter ett pass utan också under löpningen, har inte infunnit sig. Joggningens terapeutiska verkan har uteblivit. Efter hand insåg jag att joggingen spädde på min ångest i den livskris jag har gått genom och till viss del fortfarande befinner mig i.
Ett av våra barn har varit mycket svårt sjuk. Den ångest som familjen har genomgått är obeskrivbar. Vi har varit nere i ett mörkt hål, där allting har kretsat kring vårt barns, vårt syskons, förälders och livspartners, överlevnad och att vi själva skulle behålla vår sans.
Min läkares utskrivning av medicin har inte hjälpt mig nämnvärt. Smärtsamt har vi blivit medvetna om att sjukvården inte ger anhöriga till svårt sjuka något stöd. Att man blir utlämnad till sitt eget lidande.
Och dessutom, en petitess i sammanhanget kanske – jag slutade nästan helt med löpningen.
– Du som är joggare, ut och spring, jogging är bra om man mår dåligt.
– Har försökt, svarade jag, men det fungerar inte. Kaoset i huvudet blir bara värre. Benen känns som furustockar och jag vill bara avbryta löpningen.
Min slutsats – löpningen är betydelsefull för din mentala hälsa, men den har en begränsad effekt. I den akuta krisfasen riskerar löpningen snarare att spä på din ångest. Men det är min erfarenhet, förhoppningsvis har du en annan.
Vårt barns sjukdom är på väg att ge med sig, prognosen är enligt läkarna utmärkt. Med den positiva prognosen har jag återupptagit joggingen. Sakta återvänder glädjen, inte bara till livet utan också till löpningen. Och förtroendet för sjukvården börjar så smått restaureras.
Nu kan förhoppningsvis löpningens terapeutiska verkan återigen bli en del av mitt liv, återigen få mig att njuta av joggingpassen, även om jag har tvingats ändra mina planer; Köpenhamn maraton i maj lär det inte bli. Om det blir något annat maratonlopp senare i år, om kroppen ger sitt tillstånd, om jag återigen kommer anse det viktigt att utsätta mig för liknande ansträngningar igen, är osäkert.
