jogg.se är sveriges största löparcommunity. Här får du gratis tillgång till träningsdagbok, forum, kartor och mycket annat.

Vi har över 80 000 medlemmar över hela landet och löpare på alla nivåer är givetvis välkommna.
Logga in:
e-post:
lösen:
kom ihåg mig:  

Glömt ditt lösen?
Skriv din e-postadress och tryck GO! så mailar vi det till dig.
Sök medlemmar:
 
Sök i forumet:
 
 Tillbaka till startsidanlogo

Thomas Bengtsson

Man - 1969 - Kristianstad
Personbästa: 4:26 min/km
Totalt 2010: 1 027,6 km
Länk: http://benets.blogspot.com

Gift snubbe på 41. Som älskar att springa.

PBs:
10k: 44.27 (Startskottet Kristianstad 10-07-09)
21,1k: 1.40.25 (Bromölla halvmarathon 09-11-01)
42,2k: 3.40.03 (Stockholm Marathon 10-06-05)


Målsättning:
Hålla mig i form.
Generera energi.
Skadefri och lycklig.
En kropp som fixar marathondistansen och däröver.
Träningsdagbok 2010 - Visa år: 2010  2009  2008  2007 
  Löpning Totalt all träning
  distans Tr.tid snittempo ant. pass km/pass Ant. pass Tr.tid
Januari 184,5 km 16:54:34 5:30 min/km 20 st 9,2 km 26 st 24:24:34
Februari 173,6 km 15:30:13 5:21 min/km 19 st 9,1 km 26 st 23:45:13
Mars 88,6 km 08:09:18 5:32 min/km 11 st 8,1 km 26 st 23:43:14
April 104,3 km 10:00:16 5:45 min/km 10 st 10,4 km 16 st 15:05:01
Maj 147,5 km 13:12:19 5:22 min/km 16 st 9,2 km 18 st 13:51:42
Juni 129,7 km 11:26:41 5:18 min/km 15 st 8,6 km 16 st 12:41:41
Juli 108,2 km 09:55:55 5:30 min/km 13 st 8,3 km 18 st 15:15:55
Augusti 84,4 km 09:40:44 6:10 min/km 13 st 6,5 km 16 st 11:57:14
September 6,8 km 00:36:46 5:25 min/km 1 st 6,8 km 1 st 00:36:46
Oktober 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
November 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
December 0,0 km 00:00:00 0:00 min/km 0 st 0 km 0 st 00:00:00
Totalt: 1 027,6 km 95:26:46 5:31 min/km 118 st 8,7 km 163 st 141:21:20

Detaljer September 2010 - Visa träning kompakt 
TYPDatumRundaDistansTidsnittSnittpuls
VI 2010-09-07  
VI 2010-09-06  
Vecka 36 LÖPNING TOTALT 0,00 km 00:00:00 0:00 min/km  
VI 2010-09-05  
VI 2010-09-04  
VI 2010-09-03  
LÖ  DI 2010-09-02 Lund, Norra Fäladen  6,78 km 00:36:46 5:25 min/km -
VI 2010-09-01  
LÖ  ÅT 2010-08-31 Till björkvallen och tillbaka   5,67 km 00:34:41 6:07 min/km -
NO  2010-08-30 Förkyld  - - - -
Vecka 35 LÖPNING TOTALT 12,45 km 01:11:27 5:44 min/km  

Genomförda tävlingar under 2010
 DatumTävlingDistansTidSnittSnittpuls
LÖ 2010-08-14 Midnattsloppet Stockholm - Stockholm 10,00 km 01:04:25 6,26 min/km -
LÖ 2010-07-09 Startskottet 10 km - Kristianstad 10,00 km 00:44:27 4,27 min/km -
LÖ 2010-06-05 Stockholm Marathon 2010 - Stockholm 42,20 km 03:40:03 5,13 min/km -
LÖ 2010-05-23 Göteborgsvarvet 2010 - Göteborg 21,10 km 01:54:03 5,24 min/km 183

Planerade tävlingar under 2010 och 2011
 DatumTävlingDistans
LÖ 2010-05-22 Göteborgsvarvet 2010 21,10 km
LÖ 2010-06-05 Stockholm Marathon 2010 42,20 km
LÖ 2010-07-09 Startskottet 10 km 10,00 km
LÖ 2010-08-14 Midnattsloppet 10,00 km
LÖ 2010-11-14 Bromölla Halvmarathon 21,10 km